怎么促进排卵？可以尝试什么产品？，怎么样才能促进排卵

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怎么促进排卵？可以尝试什么产品？

促排卵的方法比较多，具体如下：

1、可以在饮食上进行调整，比如可以多吃黑豆、大豆等豆制品食物，以及玉米、小米等谷类食物，还有鱼、虾等海产品制作的汤类食物，此外，也可以多吃葵花子、花生、核桃等坚果类食物；

2、可以选择药物进行促排卵，在临床上比较常用的药物主要包括克罗米芬、来曲唑、促性腺激素等。由于都是药物，最好在专业医生指导下进行使用，尤其是在排卵期进行使用，有利于促进排卵；

3、适当进行体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，有利于辅助排卵。

一、吃什么促排卵
　　我们知道，女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。那么在备孕期间我们可以吃些什么来促排卵呢?豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

　　谷类食物也是含植物雌激素的，也可以促进女性排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

　　野生甲鱼汤，也就是大家说的水鱼汤也可以促进排卵，它可以促进卵泡发育，由于很多女性可

小伙伴你们平时都怎么促进排卵？

1、适当运动

女性进行适当的运动和锻炼可增强体质，只有身体好了，排卵才会变好，卵子质量才会提高。所以如果有怀孕计划但是排卵又不太好的女性，建议在受孕之前的前三个月先进行有规律的合理的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的。

2、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

3、调节饮食

女性排卵不好和饮食以及生活习惯等有很大的关系，因此想要调理排卵就需要在饮食和生活方面多加注意。首先要戒烟戒酒，不能暴饮暴食，也不能太过挑食，身体过于肥胖或者过于瘦弱都不利于排卵。可以多食用一些黑豆、黄豆、水煮鱼汤等，这些对卵巢以及卵泡发育都很有帮助。

4、保持身体健康

女性的身体没有任何疾病，健康无比的情况下，卵子几乎不会发生染色体变异，更不会发生排卵不好的情况，受孕几率大，流产几率小。但是如果身体健康状况不佳，则正好会相反，所以要调理排卵不好的状况就需要保证身体健康，有疾病要尽快治疗。

5、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响

有什么办法可以促排卵吗？比较着急。

促排卵方法如下：第一，依靠饮食，在饮食上多吃帮助排卵的食物，比如黑豆、山药、羊肉、牛肉、南瓜等等，患者平时要保持良好心态，避免过度劳累。第二，依靠药物，患者可以使用克罗米芬、来曲唑等药物进行促排卵，通过药物可以使卵泡发育成熟，当卵泡直径达到18-20mm要注射促排卵针使成熟的卵泡排出来达到怀孕的目的，要在医生的指导下进行药物的使用，自行用药会导致多胎妊娠、早产等危险。第三，使用激素类药物，可以使用雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素、黄体生成素、释放激素促进排卵，每种激素使用的时间不一样，所以要在专业人士的指导下使用。正常女性每个月都会排出卵子，有些女性难以排卵会影响受孕，但是长期使用促排卵药会引起头晕、恶心、肝肾功能损害等症状，严重的还会出现卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱等，所以必须在医生的指导下进行促排卵治疗。


怎么样促进排卵？有什么方法比较科学呢？

促进排卵的方法有吃药及打排卵针：促排卵的方法临床上最简单的方法是打HCG。根据情况打完看排卵情况，如果监测到打了一针就排出来了，就可以一次性解决。如果第二天再监测，发现仍然还是在涨、还没排，还可以继续再打两千到一万个单位，如果仍然是不见效，就重新来做这个周期。在月经来的第五天开始先吃促排卵的药可以吃克罗米芬、来曲唑，可以用一些促排卵的针，有HMG、FSH，打了以后在月经12天左右看这个卵泡的生长的情况，再根据这个卵泡的情况再打HCG都可以。

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