美国人早餐吃的那种牛奶直接倒进燕麦里怎么吃的 不用加热么，美国人怎么吃麦片

123

美国人早餐吃的那种牛奶直接倒进燕麦里怎么吃的 不用加热么


美国人早餐吃的那种牛奶直接倒进燕麦里的燕麦是即食燕麦，不需要加热，如果你想吃热热的，可以把牛奶加热一下。
即食燕麦只要泡水就能食用，简单方便，口感也会更好一些。其实仔细看配料表会发现，即食燕麦中添加了大量的植脂末、香精、奶精等成分，这也是为什么即食燕麦的口感要比普通燕麦好的原因。
这些成分大大降低了燕麦原有的营养价值，如果大量摄入即食燕麦，不仅不利于血糖的控制，还有可能导致心脑血管疾病的发生呢，建议如果是糖尿病患者，一定要食用原始燕麦片，如果实在赶时间的健康人群，也要适量食用。

扩展资料：
桂格即食燕麦片，精选优质澳洲纯天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100%纯天然营养食品。
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
桂格即食燕麦片富含镁，含有可溶性膳食纤维、蛋白质

美国人早上一般吃什么

　　美国人在家用早餐时很随意，一般为三明治、烤面包、面包圈、鸡蛋、咖啡或者牛奶、果汁、麦片。面包圈听起来不错，但是吃在嘴里硬邦邦的，没有味道。麦片一般用牛奶冲泡，这是美国人最喜欢的吃法。面包涂上果酱或者黄油加盐，牛奶直接冷饮，鸡蛋用热水冲服或者用电炉煮熟。丰盛点的早餐一般会有玉蜀黍片、火腿、薄煎饼和煎鸡蛋、华夫饼。

　　如果要出去用餐，可以看到大街小巷都有很多的快餐店，餐馆里的传统美式早餐通常由面包、蛋糕和鸡蛋、肉以及土豆等组成。面包一般是吐司片，如果有威化饼或者薄饼的话就更美了。而肉通常是香肠或者培根。土豆做成黄油煎的土豆丝和土豆丁。鸡蛋有很多做法，比如煎荷包蛋、炒鸡蛋、蛋皮包蔬菜或者三文鱼等。


美国人早上就吃燕麦片吗？他们不觉得腻吗？？怎么那么喜欢吃燕麦片呢？

因为外国人喜欢在早上吃燕麦片,面包之类的,简单方便的早餐,不像中国人,早餐也弄得像午餐一样麻烦,外国是快节奏生活,中国比起来简直慢了很多,你可以从kfc什么的快餐食品看出来的


在美国的华人告诉我，美国人的一天三餐怎么吃，

早上，个人吃自己的：老大靠两块面包，加花生酱；老二，牛奶+cereal (盒装的）；华人第一代，可能吃‘泡饭’，稀饭之类的。有时‘荷包’蛋，大多是‘水煮鸡蛋’，比较健康。有时Pancake，很方便。
中饭，要么出去吃--中餐、意餐最流行，或有的好吃的Sandwich 店 （subway 也可以，比较健康点（少油、少酱？）。不外面吃的话，自己带Sandwich或前一天的剩饭。一来省钱省时间，再来比较‘健康’-不会烂肉、差的原料，不会增肥。
晚饭，可以烤鱼--三文鱼，色拉（生的，生菜或菠菜，不用洗的），米饭或面包；有时换烤鸡、猪扒、牛肉等。有荤有素。
牛奶--小孩顿顿喝。不太让喝甜饮料。

梦想606

智者一切求自我，愚者一切求他人。

因醉鞭名马幌

命运是不存在的，它可是是失败者拿来逃避现实的借口。