怎样知道自己是否缺乏维生素E，怎么看自己缺不缺维生素e

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怎样知道自己是否缺乏维生素E


以下是关于维生素E缺乏的相关症状：
1：性欲低下
2：轻微锻炼便筋疲力尽
3：容易皮下出血
￥伤口愈合缓慢
5：静脉曲张
6：皮肤缺乏弹性
7：不孕症
如果你有以上几种症状，那很可能就缺维生素E。


怎么判断自己缺少维生素E


上医院找医生


怎么能够自行的判断自己的身体缺乏哪一种维生素？


怎样判断自己缺哪种维生素？


维生素是调节人体不可缺少的营养成分。在一般情况下，只要注意饮食，合理的搭配营养，应该是不会缺少维生素的。但是也有一些情况是会存在缺少维生素的，那么在日常生活中我们就要及时的判断自己是否缺少了各类维生素。要想进行准确的判断，那就需要知道维生素到底有哪几种？我们最常见的就是维生素a。维生素e。还有维生素b1、b2出来的。这些就是我凭着高中记忆所记得的，当然还有很多我不知道。
对应维生素就会存在相应的功效，只要我们知道自己身体到底哪里不舒服，在一般情况下就可以知道自己是缺少哪几类的维生素，比如说。书上就有说维生素a一般都是会引起夜盲症，就是说在晚上的时候或者是光线不太明亮的地方会看不见东西。最简单的判断方法就是比如你和你的朋友一起上楼梯，它光线比较暗的时候，他可以清楚地看到台阶，而你就是迷迷糊糊的，似乎看不清楚，这样的话可能就存在有夜盲症的风险。相应的也可能是缺少维生素a。
维生素e的功能，不仅如此，它还有帮助小孩子长高的功能。缺少维生素a的小宝宝一般和同龄人相比，个子会变矮一点。因为他的骨骼发育没有维生素a的协作，存在一点点的发育缓慢的情况。当然了，如果你是出现贫血的问题，那可能也会有存在缺少维生素a

核桃脆

活在现在，认真做好现在，现在就成功。

秘密119

失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。