如何判断自己有没有湿气？，怎么判定自己有湿气

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如何判断自己有没有湿气？


如何判断自己湿气重呢？



如何判断自己体内有湿气？


大多数人体内都会有湿气，就是轻重的程度了。湿气重的表现：
1、大便粘稠。如果你发现自己排泄出来的粪便经常不成形，比较粘腻，容易沾在马桶上，不易冲下去，这其实是中医上常说的便溏现象，通常出现这种现象就说明体内有湿气了。
2、口臭舌苔厚。人在健康情况下舌头一般是淡红色并且比较湿润有光泽的，当人体内气血虚的时候，舌头的颜色会比较淡，当人体内湿热比较严重的时候，舌头会颜色变深偏红，同时舌苔粗糙变厚。并且还有可能伴有比较明显的口臭症状。
3、皮肤油易长痘。当人体内湿气比较重的时候，皮肤就很容易出油，脸上油脂分泌旺盛，时间长了就容易堵塞毛孔，导致痘痘频繁长出来，同时头发也会变得很容易油，往往表现为昨才洗的头发，到今天中午或者晚上就变油了，这种情况通常就说明体内的湿气太重了。
4、像其他的也可能容易体重增加，身体水肿，而且易生病等等的都是湿气重的表现。
湿气重可以喝些红豆薏米粉，不过食补都是见效慢的，需要长期坚持。也可以热水泡脚、偶尔拔拔火罐，对去除湿气有好处。


请问如何判断自己体内是否有湿气呢？


正规医学里就没有湿气这个词，都是骗人的中医创造出来的。人体细胞80%都是水，你说湿不湿。


什么是湿气？如何判断自己有没有湿气？都有哪些表现？


是身体当中的一个正常反应，就会有很多的水分，通过反应就能够判断出来，一般的表现就是会感觉到自己的脾胃比较虚弱，而且也会感觉到经常呼吸困难。