一个人爱自言自语是什么原因，总是自言自语是怎么回事

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一个人爱自言自语是什么原因


一个人经常自言自语，可能有三种情况。

第一种自言自语缘于正常健康的状态，人们在生活中会有不自觉自言自语时候，这是自我对话的方式，是一种自我表达的方式。就像作家会把自己的想法写出来。音乐家会把自己的情感通过音乐表达出来，画家会把自己的想法和感受画下来。自言自语，可以帮助自己理清思路。面对问题时，能够得到内在智慧的指引，有利于澄清问题的是非，比较各种解决方法的利弊，自言自语能帮自己做一个更好的选择。

第二种情况自言自语缘于一般心理问题。可能由自己性格比较孤僻，缺少交心的朋友，在生活中没有机会表达自己的想法和感受。如果是这样情况，要允许自己自言自语，不去压抑它，有利于身心健康，因为这时的自言自语能帮助自己缓解焦虑等消极情绪，这时放松心态，顺其自然，更有利于自己。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。从某种程度来说，自言自语能使人保持镇静。自言自语的音调本身就有一种使人镇静的作用，有

我总是自言自语怎么回事？


哈哈，我也有这个习惯，因为这样能让我觉得放松，也更能清楚的了解自己。
听你说的好像挺严重，不过这也不是什么心理疾病，建议你不要太过在意。
另外告诉你，每个人心里都有争论的声音，这是一种“思考”，因为所有活着的人都要面对生活的麻烦嘛！所以，专业地说，自说自话是对生活的一种适应。同时我要告诉你，不由自主的自言自语可能表示你对生活过于紧张，建议你放松下来，对自己说：别紧张，这没什么大不了的！


最近这几年，经常性发现，自己无意识自言自语怎么回事？？？？


为什么我老是喜欢自言自语?


情绪的压抑总要找到路口释放，可能你性格比较内向，一些不如意的事情你没有将它指向外界给予发泄，于是指向了自身压抑了下来，这种矛盾力量会突现，发泄出来，被你意识到。
所以我也告诉你，这种情况的出现时正常的，我也会有这种情况，并且我鼓励这种情绪有“出口”的发泄，如果当这个出口也被压制，那么可能这种压抑会指向其他地方，产生更难以理解的
症状。
不要觉得这不对，相反，这提示你要学会这样宣泄情绪，你甚至还可以到人少的地方，大声吼叫，或者摔盘子，把那些让你不愉快的事情所积累的情绪，发泄出来。

四真

人生包括两部分：过去的是一个梦；未来的是一个期望。

蕾拉蕾斯

人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

youki676

成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。