睡的太多了怎么办？，每天都要睡很多怎么办

123

睡的太多了怎么办？
睡15个小时多



睡眠时间过长，常有以下几种危害：第一、睡眠时间长会导致头昏脑胀、全身乏力，这种情况下人的注意力难以集中，会有记忆力的下降，学习能力和工作效率也会下降。第二、睡眠时间过长会导致疲倦、代谢率降低，因为长时间睡眠人的心脏跳动会较慢，新陈代谢也会下降，肌肉也会松弛。每天睡眠超过八小时，容易使血糖的代谢异常，易患肥胖、糖尿病，还会缩短寿命。


每天都睡觉特别多怎么办


晚上早点睡，白天没事多出去走走，这不是身体的原因，而是你精神状态的原因，给自己多定几个闹钟，坚持几个早上就好了，建议你中午有时间睡个午觉


每天都要睡11个小时怎么办？


每天都很想睡觉怎么办


睡觉是人必不可少的一件事，保持充足的睡眠也是人体不可少的，但是也要注意睡眠，少熬夜！但是也不能睡太多时间，睡觉多了会减轻人体免疫力的！

冰下的火圆

写在纸上的规则叫制度，不言而喻的规则叫文化。

准藏智虽

书到用时方恨少，事非经过不知难。

Ronan62054

我的梦想就是站在万人仰慕的高度，俯视曾经看低我的人。