闪住腰了怎么办

卖心人

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
   俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，...不要保持一个动作很长时间,贴张膏药,吃点跌打药很快就好!我上次三天就好的差不多啦!不过得一二周才能好麻力!在日常生活中闪住腰了该怎么办呢？需要用什么药物...

在日常生活中，经常会因为各种原因，导致我们闪到腰了。这种感觉是非常难受的，那么，当我们闪住腰了，该怎么办呢？这个时候，大家一定要赶快找地方平躺着。这样才能让自己更加舒服点，当然，如果不能及时缓解，那么就需要利用一些药物来治疗了...冼澡搓腿时闪住腰了,该怎么办

我也经历过，贴上膏药效果非常明显呢般东西时闪住腰怎么办

小弟弟你爸爸可能是腰上的韧带扭伤了、或者椎间盘突出、膨出。你最好让他去医院看看疝气闪住腰了怎么办？

中医俗称岔气 西医叫做腹腔隔膜炎是电解质不平衡或剧烈运动和肢势不良造成的..治疗很简单,LZ直接去2院用电极脉冲按摩20分钟就可以了.. 查看原帖>>打篮球腰闪着了怎么办

我有过同样的情况。(打球十年，受过骨折、韧带拉伤、骨膜炎等各种伤，久病成医)实际经验： 肾气虚或者肾阳虚。不是闪着了（那么多打球的，没几个闪住腰的，而且闪住腰不是你所说的症状。且我也经常连续打球五、六个小时，时间长没关系，只要肾好...闪住腰了。

腰肌劳损的扭伤，做片子是看不出来的。去医院按摩科，做个按摩。记住，去正规的医院。要不然，就去有名气的个人按摩店，不要听信什么药神奇的功效。17岁少年闪住腰了，该咋办？

注意休息，一般过一个月就可以痊愈。人自身就有修复能力的。 当然严重的话就要去医院了，一般都是活血化瘀，如果伤到骨头就麻烦了。干活不小心闪住腰部了，咳凑打喷嚏腰就疼，怎样治...

估计是急性腰扭伤，到当地的三甲医院骨伤科检查一下对症治疗。不要保持一个动作很长时间,贴张膏药,吃点跌打药很快就好!我上次三天就好的差不多啦!不过得一二周才能好麻力!在日常生活中闪住腰了该怎么办呢？需要用什么药物...

在日常生活中，经常会因为各种原因，导致我们闪到腰了。这种感觉是非常难受的，那么，当我们闪住腰了，该怎么办呢？这个时候，大家一定要赶快找地方平躺着。这样才能让自己更加舒服点，当然，如果不能及时缓解，那么就需要利用一些药物来治疗了...冼澡搓腿时闪住腰了,该怎么办

我也经历过，贴上膏药效果非常明显呢般东西时闪住腰怎么办

小弟弟你爸爸可能是腰上的韧带扭伤了、或者椎间盘突出、膨出。你最好让他去医院看看疝气闪住腰了怎么办？

中医俗称岔气 西医叫做腹腔隔膜炎是电解质不平衡或剧烈运动和肢势不良造成的..治疗很简单,LZ直接去2院用电极脉冲按摩20分钟就可以了.. 查看原帖>>打篮球腰闪着了怎么办

我有过同样的情况。(打球十年，受过骨折、韧带拉伤、骨膜炎等各种伤，久病成医)实际经验： 肾气虚或者肾阳虚。不是闪着了（那么多打球的，没几个闪住腰的，而且闪住腰不是你所说的症状。且我也经常连续打球五、六个小时，时间长没关系，只要肾好...闪住腰了。

腰肌劳损的扭伤，做片子是看不出来的。去医院按摩科，做个按摩。记住，去正规的医院。要不然，就去有名气的个人按摩店，不要听信什么药神奇的功效。17岁少年闪住腰了，该咋办？

注意休息，一般过一个月就可以痊愈。人自身就有修复能力的。 当然严重的话就要去医院了，一般都是活血化瘀，如果伤到骨头就麻烦了。干活不小心闪住腰部了，咳凑打喷嚏腰就疼，怎样治...

估计是急性腰扭伤，到当地的三甲医院骨伤科检查一下对症治疗。

David902

人的一生，能够有所作为的时机仅有一次，那就是此刻。

独孤一山隙

想干总会有办法，不想干总会有理由！