怎么让自己牙齿变得白，怎么让自己的牙齿变白

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怎么让自己牙齿变得白


1、口含食醋：可以用平时吃的陈醋或者白醋含在嘴里，大概持续1~3分钟的时间，吐掉之后再进行刷牙的步骤，效果是非常明显的。不过这种方法会让牙齿有酸麻的感觉，而且不能够经常做，一般来说两个月左右做一次就可以了，不然的话会对牙齿健康造成影响
2、柠檬汁擦洗牙齿：首先要准备一杯新鲜的柠檬汁，每天晚上刷干净牙齿之后，用纱布蘸着柠檬汁来摩擦牙齿。柠檬汁具有很强的清洁能力，洁白效果是非常好的，而且还含有维他命c，能强固齿根，在美白牙齿的同时，还有助于牙齿的健康和牢固。
　　3、墨鱼骨粉刷牙：墨鱼骨粉具有非常好的清洁作用，可以让牙齿变得更加洁白，所以牙齿发黄的人可以考虑将墨鱼骨研磨成粉末，然后混在牙膏当中刷牙，坚持一段时间牙齿就能够变白了。
4、经常用绿茶漱口：绿茶也具有非常好的美白牙齿的效果，建议牙黄的人平时多用绿茶来漱口。绿茶当中含有比较多的氟元素，可以和牙齿当中的磷灰石结合，有效的美白牙齿，还能够预防蛀牙，减少牙齿当中的细菌，并且去除口臭。
　　5、橘皮末刷牙：橘皮末也就是晒干的橘皮研磨成的粉末，它也有美白牙齿的效果。每天刷牙的时候，在牙膏当中掺上少许的橘皮末，不仅可以让牙齿变得更加洁白，而且也能够去除口