正品瘦身贴睡睡瘦肚子懒人享瘦贴瘦瘦贴大肚脐贴大肚减肥贴产品怎么'用，懒人瘦瘦贴怎么用

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正品瘦身贴睡睡瘦肚子懒人享瘦贴瘦瘦贴大肚脐贴大肚减肥贴产品怎么'用


是药都有副作用的，大小的区别而已不建议用这种贴的。减肥达人
魔鬼小精灵
建议减肥还是从调整饮食结构和加强锻炼身体这两方面入手为宜。


怎么样减肥，我不是很喜欢运动，懒人瘦瘦贴有用嘛
怎么样减肥，我不是很喜欢运动，懒人瘦瘦贴有用嘛



减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物


有没有用过瘦瘦贴的？


1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5.配合适度运动

NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1.起床后...两杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...优酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寝前...1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO.3（苹果餐）

1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

                   ☆苹果餐吃一天就够了


为什么瘦瘦贴用了之后口干,瘦瘦贴有什么副作用


指导意见：外用的副作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。