为什么记忆力这么差 记忆力差是什么原因？，大脑记忆力差是怎么回事

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为什么记忆力这么差 记忆力差是什么原因？


记忆力下降有可能是睡眠不足引起，如果长时间精神压力过大，过度紧张也可以出现，如果患者有慢性脑供血不足，可引起缺血缺氧性脑病，患者也可以引起，也可能是一氧化碳中毒性脑病，食物或者是药物中毒性脑病所引起，高血压的患者如果血压过高，可能会引起高血压脑病，也可以出现。

也可能是颅内器质性病变而引起，比如颅脑肿瘤，脑出血，脑梗死，颅脑外伤，脑炎，脑寄生虫感染，可能会引起脑细胞功能受损，也可以出现记忆力下降。如果是老年人，有可能是老年痴呆引起的一种表现。


人的记忆力差是怎么回事


记忆力差是有很多种原因的，大部分人都是缺少好的记忆方法，才会导致记忆力差。这个时候是需要自己找方法去改善的，不能一味盲目的去探索。
下面为你提供一下提高记忆力的方法，希望可以对你有所帮助。
①吃饭时少量饮酒
尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。根据发表在《老年痴呆症期刊》上的一项数据分析结果显示：与那些从不饮酒的女性和饮酒量过大的人相比，那些每周饮酒量在7杯以下的人患认知功能损害的可能性最低。
秘笈揭秘：据研究者们推测，酒精的抗炎特性能够提高人们的记忆力，而且饮酒适量的人在生活方式上也很健康。
②工作之前锻炼
运动生理学研究显示：锻炼能增加流向大脑的血液，让大脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖作为燃料进行燃烧。来自《学习和记忆神经生物学期刊》上发表的一项研究显示：与进行强度比较低的体育锻炼相比，在进行强度比较大的体育锻炼之后，人们在记忆新词汇时的速度要快20%。
秘笈揭秘：对于大量进行脑力劳动的白领来说，在正式工作之前可以跳跳体育舞蹈，身体素质比较好的人可以练练跆拳道。这样不仅能舒筋动骨，还能让大脑的记忆功能充分运转。
③适度减压
爱丁堡大学的研