脚踝扭伤肿了怎么办？，脚裸肿了怎么办

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脚踝扭伤肿了怎么办？


脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：
1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；
2、非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。如果合并韧带不全损伤，应该石膏或者支具固定4周，让不全损伤的韧带自行愈合，4周后拆除石膏或支具，逐步恢复行走、站立功能；
3、手术治疗：软组织损伤合并韧带断裂，建议进行手术治疗，手术缝合断裂的韧带，4周之后韧带愈合，在专科医生指导下循序渐进的进行负重行走功能训练，2周之后基本上可以恢复行走功能；
4、抬高患肢：脚踝扭伤之后无论采取何种方式治疗，在睡觉的时候都注意抬高患肢，有利于足踝部的肿胀消退


脚踝肿了怎么办


脚踝肿了要限制踝关节部位的活动和负重以免导致活动负重时引起损伤的韧带出现牵拉，从而引起疼痛肿胀的加重，并且损伤24小时以内要行冷敷处理并且垫高患肢24小时可以应用活血化厂淤药物治疗及48小时以后应用踪关节部位的热敷烫洗的治疗来局部的血液循环促进肿胀的消退和组织损伤的恢复


打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？怎么才能好的快点。


打篮球脚踝扭伤要早期冷敷，后期热敷。冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。在损伤48小时内，每次10-20分钟用凉毛巾或冰块冷敷伤处，注意冰块不要直接接触皮肤，48小时后改为热敷促进伤处血液循环。当脚踝扭伤严重疼痛难忍时，可选择非甾体类抗炎止痛药。比如扶他林乳胶剂，可以直接涂抹在患处。