人一蹲下时膝盖痛是怎么回事？，蹲下的时候膝盖疼是怎么回事

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人一蹲下时膝盖痛是怎么回事？


蹲下起来膝盖疼痛这种情况，大部分都是出现的中老年人身上。这严重影响到他们的正常生活，比如上厕所、买菜等。不但这样，上下楼梯的时候也会出现疼痛。因此很多老人不愿意住楼房。这其实就是膝关节骨性关节炎，也就是老百姓所说的膝盖长骨刺。下面就给大家说一下！

膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是由于外伤、劳损、年龄、肥胖等因素引起的一种，以关节软骨退行性改变、骨质的异常增生和继发性滑膜炎症为主要特征的一种慢性关节疾病。因为发生在老年人身上也被称为老年性关节炎。

它的主要症状有：1.膝关节出现疼痛，并且大部分是内侧疼痛。有明显的压痛点。2.膝关节活动障碍，影响蹲下起来、上下楼梯和爬山等动作。3.膝盖活动的时候能听到摩擦音，感觉到摩擦感。这是因为关节面不平整引起来的。4.后期会出现膝关节畸形，大部分都是罗圈腿。5.膝关节肿大、伴有积液。

对于它的治疗它的主要原因就是关节里面的软骨破坏，出现脱落。膝关节四周的骨头增生，形成骨刺。关节内滑膜炎症。所以治疗就针对这些来开展。
1.休息，减少膝盖的进一步摩擦。这能明显的减轻疼痛。并且也要做好保温，防止冷刺激。
2.局部理疗。可以用烤灯、艾灸、按摩等方式，促进局部血液循环，有利

膝盖蹲下疼是什么回事?
常常感觉膝盖后方在蹲下的时候疼，也有一年多了，拍片医生也说没有什么问题。但是还是疼得要死，不知道是不是缺钙了。



膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健

有时候腿一蹲下觉得膝盖疼怎么回事啊！


一般是缺乏腿部的运动，多锻炼，吃得营养就可以了，可以吃钙片，但这种方法是最被动的，最不好的。


膝盖有点疼，特别是蹲下或起来的时候比较明显。是怎么回事？


肥胖、体重增加过快：平时不注重体重，导致体重飙升增加膝关节的压力和磨损；不良的生活习惯：平时不注意保暖，外在环境（如气温、湿度、气压等）可能与骨关节炎加重有关；过度劳累、长期负重、活动过度使膝关节软骨和关节面破坏或可造成关节软骨的累积性损伤。膝盖疼的原因有很多，建议去医院检查，根据情况治疗