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如何才能让自己变的更自律?
说到自律,其实大家都并不陌生。每个人都曾经拥有过或长或短的自律时光,也曾品尝过自律带给我们的甜蜜果实。人们都清楚地知道自由使人独立,而自律使人自由,自律是十分必要的。然而,在生活中有很多靠自律就能做到的事情,比如减肥、健身、早睡、早起、学习,人们往往不那么容易做到。接下来,就让我们一起来谈谈怎样才能让自己变得自律。
1.严格执行计划:生活或者工作中,不少人喜欢制定计划,但是却从不按照计划完成,结果计划成了无用的废纸,想要让自己变得自律,就不要轻易制定计划,计划制定的也不要太苛刻,而计划一旦形成,就要严格执行,这样才能让自己更加自律。
2.今天的事今天做:再懒惰思想的支配下,让很多人产生了拖延的心态,今天的事情拖到明天甚至是后天,如果没人催,就会一直拖下去,结果导致工作效率大大降低,想要自律起来,就要坚持今天的事情今天做,绝不拖到明天。
3.做事时旁边放一个闹钟:一件事,想要坚持多长时间是很难做到的,如果想督促自己达到目标,让自己变得自律起来,可以在旁边放一个闹钟,定好时间,比如读书一小时,定好闹钟后,闹钟不响你就静下心读下去,闹钟响了才可以将书放下,那些不能自律的人可以用这样的方式强制自 |
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