断奶后怎么回奶最快又不痛苦，断奶了怎么退奶快

123

断奶后怎么回奶最快又不痛苦


回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶两种，如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。

1、自然回奶：

（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

（2）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

（3）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

（4）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

注意：如果尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。 如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，

如何快速退奶


孩子们在开始吃饭、断奶之后，妈妈们便要开始退奶了。但是退奶其实并没有那么的简单，因为大多数女性在退奶的时候很容易会感到乳房的胀痛。而且如果方法不正确，这过程可能会耗费很长的时间，甚至反反复复不能够成功，对女性日常生活有比较大的影响。所以一定要采取正确的方法才可以快速退奶。
建议回奶时怕乳房胀痛，回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用，乳汁正常者，连续食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需继续食用1-2天，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效果更佳。禁止洗热水澡.回奶期食谱
1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜.

3,可多喝酸奶.回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。科学有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用。

1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天

怎么才能快速回奶


断奶后妈妈最关心的问题就是怎样回奶快，因为乳房肿胀实在是很难受，也很疼痛。所以为了早点远离这种疼痛不适，妈妈就想早点回奶。那么，怎样回奶快又有效？

断奶后妈妈想要回奶快，可以吃些麦芽糖、山楂，也可以吃点韭菜、麦片等食物，这些食物都能起到回奶的作用。

其实妈妈想要回奶快，不仅要吃有利于回奶的食物，还要注意其他方面的事项，这样就更有利于回奶了。比如下面几点：

1、妈妈可以减少喂养宝宝的次数，比如每天需要喂养宝宝4次，妈妈可以先减到3次，然后在减到2次，1次。如果乳汁有多余的，是需要全部挤出来的，这样能减轻肿痛的感觉，还能预防乳腺疾病的出现。

2、妈妈要少吃油大的食物，也要少喝一些的汤水，特别是鱼汤，这影响回奶。妈妈可以多吃点韭菜、山楂，这些食物能回奶。

3、断奶妈妈要穿舒服下，文胸最好稍微松一点，这样能减轻乳房的胀痛。如果乳腺出现了硬块、乳房皮肤发红、发热，要及时到医院就诊，避免出现不必要的麻烦。


孩子断奶后，妈妈要怎么退奶？


在饮食方面，我们建议吃韭菜。上山后，应采取逐步减少喂食次数、缩短喂食时间等方法。你也应该吃容易返乳的食物，如麦芽糖、山楂、韭菜、胡椒、大蒜。茄子和其他具有返乳功能的食物应该少喝，并逐渐返乳。断奶时，如果有更多的牛奶，而乳房又饱满又疼痛，你可以用吸奶器吸吮其中的一部分，但是如何让孩子活着断奶呢。





断奶时，牛奶必须仍在水中，喝汤时少喝牛奶后如何归还牛奶？原则上有两种方式：当然是从底部到底部返奶，让母亲和孩子在断奶后逐渐接受整个过程；另一种是手动返回牛奶。你也可以穿得很紧来退牛奶。一般来说，由于哺乳期从十个月到一年不等。





而且一切都是正常断奶的，后者往往可以采用自然退奶的方法；由于各种疾病或独特原因导致母乳喂养期间母乳喂养儿童数量减少。首先，在孩子断奶的过程中，母亲应该逐渐减少母乳喂养的次数。哺乳次数应逐渐减少，从一天三次减少到两断奶的时候首先要停止母乳,在此时不要让宝宝再吸引乳汁,同时可以遵医嘱口服回奶的药物。另外也要少吃汤类的食品,这样回奶也是比较快速的。





从一天三次减少到两次，再从一次两次吃牛奶，母亲可以多吃些奶返食品，如韭菜、山楂、香梨等。此外，返回食物的牛奶中含有显著效