鱼油要怎么挑选？，鱼油怎么买

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鱼油要怎么挑选？
想买给家里的老人家吃，这不快中秋了么。



1、首先看DHA和EPA的含量
成人吃的鱼油中，EPA的含量是高于DHA含量的，一般EPA:DHA=3:2，这是因为 EPA有帮助预防心脏血管疾病、降低胆固醇水平的作用；而小孩和准妈妈吃的鱼油中DHA的含量应该高于EPA，一般黄金比例DHA:EPA=5:1，才是最适合的。
你是给老年人买，就应该买成人鱼油。
2、其次就是看质量
现在的河水污染和大气污染都十分的严重，鱼类也会受到污染，从这些鱼类中萃取的鱼油，或多或少还是含有一定有害物质的，如果你吃的鱼油，有污染物，那还不如不吃！
现在为了确保鱼油的品质，有一个十分权威的第三方机构——IFOS能提供给消费者更好的参考，IFOS是目前世界上唯一一个第三方鱼油检测及认证的组织机构，IFOS对鱼油的质量检测十分严格，而我所知道的澳洲进口的一款SOUTHERNATURE澳绿康倍家的鱼油就是目前唯一的、具备IFOS标记的澳大利亚本地品牌，质量有很好的保证！


怎样选购鱼油？


1、比较DHA和EPA的含量，含量高的好一点
2、不要光看包装、名气、价格，价格高的不一定是最好的。像名气大牌子响的产品，因为他们的宣传费用花的多，知道的人多，都一窝蜂去买了，包装很精美，价格自然也贵啊，但是其实和很多小牌子的鱼油产品含量差不多，您说功能又能强到哪去？
3、对生产厂家进行了解，生产厂家没有问题，最起码证明这不是假货，质量不会太离谱
4、消费者的口碑，这点就不好掌握了，也会听人推荐但是最后主意还是自己拿啊


鱼油怎么选择


Swisse无腥味高浓度野生鱼油，妈妈吃了一年多了，每次去医院检查，医生都说高血压降低了，这段时间控制的挺好的，
我就想可能跟鱼油有关吧，因为我妈妈的生活习惯一直没怎么变过，就我给买了鱼油后，高血压得到控制了


哪里可以买到好点的深海鱼油
？？



法澜秀的深海鱼油非常的好，可以在官网上买到
为什么说这个深海鱼油好呢？
选鱼油需查看鱼油的纯度，看成分表就行，Omega-3是鱼油中最有效的成分，Omega-3的含量在一粒鱼油中越高（Omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。
Omega-3主要包括EPA和DHA.
一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克，Omega-3纯度仅仅只有20%左右，剩下的都是些甘油、纯化水之类的。
像法澜秀鱼油，820mg/粒，更易吞服，其中EPA高达656mg,Omega-3含量高达92%，吸收更好.对降血脂，降血压，养护血管，缓解动脉硬化,预防心脑血管疾病有很好的效果。