脸上油，死皮多，怎么办？，脸上出油死皮多怎么办

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脸上油，死皮多，怎么办？


　　饮食习惯
　　1.饮食多以清淡为主，少吃油腻性食物，少吃甜食。

　　2.少喝或不喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜，补充人体所需的各类维生素。

　　3.忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。

　　4.健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。

　　作息习惯
　　1.生活有规律，按时睡觉定时起床，不熬夜，有助于肝脏及时清理体内垃圾。

　　2.早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

　　3.不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

　　4.使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。

　　5.洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。

　　美容护肤
　　1.有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸，不过只能维持一段时间，效果可是立竿见影的。
　　2.洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。
　　3.吃芦荟，需注意一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎！
　　4.使用冰袋敷脸一会儿再使