为什么会有社交恐惧症，社交恐惧症怎么得的

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为什么会有社交恐惧症





社交恐惧是怎么引起的？


1、缺乏锻炼

社交的技能并不是天生就能掌握的，因此，社交恐惧症的产生与缺乏锻炼有一定的关系，若在人际交往中缺乏交流的技巧，就很容易出现尴尬的情况，且由于缺乏锻炼，在社交中还可能会给人留下不良印象，以致于往后不敢再与人交往，长期如此，便会诱发社交恐惧症。

2、人格特性

不少完美主义者在社交中都会以自我为中心，并希望能够控制别他人对自己的印象，因此在人际交往中常会表现得十分完美，这类人是最易罹患社交恐惧症的。这是因为在人际交往中一旦出现意料之外或是自己无法掌控的情况，就会产生羞于与人交往的情绪，长久如此便会诱发社交恐惧症。

3、自我贬低

有些人因过度在意社交的标准，因此在社交中常常被条条规矩所束缚，并强迫自己达到社交的标准，若自己未能达到标准，就会产生自我贬低的心理，严重时还会使人缺乏自信心或诱发社交恐惧症。


社交恐惧症是怎么得的


1.压抑使人患上社交恐惧症.其实,人压抑的往往是一些自己不愿面对,甚至根本意识不到的东西.这些东西暗中对人的心理起着不可小看的作用,也就是人们常说的潜意识.\x0d2.社交恐惧症的形成是受家庭的影响.父母的教养方式、家庭的结构、兄弟姐妹情况,都对社交恐怖症的发生发展起着一定的作用.在家里总是受到批评、得不到爱的孩子,长大后容易不信任别人,发生社交问题.另外,自卑也是导致社交恐怖症的一个成因.\x0d3.社交恐惧症的患者总是走不出过去重复的泥潭.社交恐惧症往往不是突然产生的,而是长期形成的.患者往往从小就在社交上存在一定的问题,这些问题没有随着年龄的长大而自然解决,而总是一遍遍重复旧有的困扰,令患者十分痛苦.\x0d以上站在精神分析学说的角度,从多方面对社交恐惧症的成因进行了分析.患者要想克服社交恐惧症,可以接受心理咨询,通过心理医生的开导,缓解自己的恐惧情绪.同时患者也要进行自我的心理暗示,鼓励自己去和别人多交流.