湿气重艾灸什么部位 湿气重艾灸哪里，湿气重怎么艾灸

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湿气重艾灸什么部位 湿气重艾灸哪里


1、关元穴：这是一个具有诸多保健养生等功效的穴位，包括驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等，具体位置在肚脐下3寸处，也就是肚脐下四横指宽处，体内湿气重的患者艾灸时可以用艾条悬灸法，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

2、命门穴：中医认为，命门穴是人体生命力的中心，也是身体的元气住宿的部位。体内湿气重的患者适当艾灸这个穴位，可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。命门穴的具体位置在背后第二腰椎直下处，也就是正好与肚脐相对的部位，具体艾灸时可以选用的方法为艾条悬灸，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

3、丰隆穴：丰隆穴受到艾灸刺激后可以起到非常好的健脾化湿的保健功效，人体的小腿上各有一个丰隆穴，它的具体位置在小腿外侧的中点肌肉鼓起最高起处，体内湿气重的患者艾灸时同样可以采用艾条悬灸，每次可连续艾灸10分钟左右。

4、解溪穴：这是一个具有祛除全身痰湿之气的穴位，适当艾灸可有效缓解湿气郁结导致的下肢水肿症状，患者朋友们每次采用艾条悬灸10-15分钟即可。


体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？


每逢春天，总是烟雨蒙蒙的，一切都似有若无地披着一层淡淡的薄雾，非常有韵味。然而，在春天，空气也非常湿润，湿度大，尤其是在南方，一遇到南风天到处都是湿的。这种时候，人的体内也很容易有湿气。好在，大自然是“博爱仁慈”的，给了我们湿气的同时，也给我们带来了可以祛湿的艾叶。有些人不认识艾叶，不懂艾叶的用法，就会有这样一个疑问：体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？
首先，我们来简单了解一下艾叶和湿气。艾叶，中药名。为菊科植物艾（Artemisia argyi Levl.et Vant）的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？以下这些用法大家可以参考一下。
1、用艾叶煮蛋食用。
做法：鸡蛋两个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可。 
功效：祛湿气、虚寒。

2、煮艾叶红糖汤饮用。
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。 
功效：祛湿气，还可以温经散寒、止痛，还可以用于虚寒痛经。

3、熬母鸡艾根汤食用

湿气重艾灸用哪些穴位？


湿气重，一般脾胃最害怕，首先艾灸脾腧穴、中脘穴、足三里、以培补后天之本，力克湿气。然后熏灸大椎穴、气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴等，补先天之不足。