胸口总是发闷怎么办？，胸口闷怎么办

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胸口总是发闷怎么办？


我认为导致胸口发闷的原因有很多，比如说，由于心脏疾病引起的，胸腔疾病引起的，肺部疾病引起的，呼吸系统引起的等等。如果长时间感到胸口发闷，一定要前往医院检查，明确病因，及时治疗。

我认为在平时生活中，如果剧烈运动后感到胸口发闷，或者是情绪波动后感到胸口发闷，不是紧急的情况时，可以自行在家调节，如果情况恶化则应该及时就医。



剧烈运动后感到胸口发闷多半是因为缺氧的原因，应该找一个空气流通的地方休息，调节呼吸，等情况好转再与人交流，有条件的情况下还可以进行吸氧。情绪波动后感到胸口发闷也需要注重周围的环境，尽量找安静、空气流通的室外，调节心情，有条件的情况下可以找心理医生指导。


我认为，如果胸口发闷不是先天性的疾病导致的，很大原因就来自于自己的心态、情绪、生活习惯。如果长时间不锻炼，把自己闷在密闭的房间中，不仅会感到胸闷，身体的素质也会下降。即使不愿意出门锻炼，也应该出门走走，逛逛街，逛逛超市，吃完晚饭溜个弯儿，呼吸一下新鲜空气，总之不要长时间把自己闷在家里。平时应该保持一个良好的心态，多关注积极向上的事物，不要总是斤斤计较，担忧自己的生活，凡事应该往好里想，不要还没发生的事情就往坏的方面