鱼油怎么吃，naturesown鱼油怎么吃

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鱼油怎么吃


一般的鱼油直接吞服就可以，如果觉得有鱼腥味可以随餐服用，效果更佳。同时吃鱼油要作为日常的营养补充，保证每日的摄入量才能达到效果。而很多人觉得长期服用鱼油没有作用，则很有可能是因为鱼油的纯度没有达标，含有大量的杂质和不饱和脂肪酸 ，每天服用这些有害物质，不仅对身体无益甚至可能带来反效果，因此建议大家选择高纯度（纯度>85%）的鱼油来服用。


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鱼油
:用滴管取2ml(按小孩体重，盒子上有说明，我家bb不到20磅所以吃2ml)放在量杯里，另外用别的滴管(尽量避免直接用自带的滴管喂，免得二次污染，很多退烧药里面有送滴管的，如美林。)喂给宝宝。油不溶于水不建议冲水喝，有点腥...





鱼油怎么吃呢？


不知道你说的是深海鱼油胶囊还是从鱼身上提炼的鱼油，若是前者，深海鱼油一般用于高血压的，一般早上服用。软磷脂常用于调节血酯。所以晚上服用。 若是后者，因为其比较腥，所以最好混合在菜油中炒菜吃  或者浇在热菜上