孕妇总是上火，吃什么可以降火呢？，怀孕初期上火怎么办吃什么

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孕妇总是上火，吃什么可以降火呢？


女性怀孕期间需要精心调理好自己的身体，许多女性因为怀孕之后大量进补，导致上火症状出现。加上体内激素的变化，常常会内心焦虑，上火症状更加明显。上火不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也会造成影响。脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁、便秘等都是孕期孕妇上火的常见现象。但孕妇上火不仅影响自身，还会影响胎儿的身体健康。那么孕妇上火除了需要调节情绪还可通过饮食疗法降火。孕期降火食物有哪些呢?

孕妇上火吃什么好？

1、孕妇上火之后最好的办法就是喝水，因为孕妇怀孕之后不能随便用药，就算上火也最好通过简单的食物调理来降火，其中补充大量水分就是最好的方法。其次，还可以喝上一些菊花茶，绿豆汤等，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还可以保持心情舒畅。

2、孕妇上火时需要进食败火的食物，牛奶不会导致上火，反而可以去肝火，解毒降噪。在晚上喝上一杯热牛奶可以促进睡眠，增加睡眠质量。牛奶性微寒，有滋阴，解毒，去火的效果，还含有大量的水分，能够补充水分之后起到降火的功效。

3、大豆有滋阴败火效果，还可以补充大量的蛋白质。如果上火最好进食大豆或者豆制品，对于上火的改善有很大帮助。另外，豆制品不会对孕妇身体造成