涨奶后回奶了如何追奶，哺乳期回奶怎么还能追奶成功

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涨奶后回奶了如何追奶


产妇回奶了，可以通过以下三个方面进行调理：首先要配合饮食调理，在饮食结构合理的基础上，可以多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤等。汤内可以加黄豆、花生、王不留行等，有助于促进奶水增多。其次，增加哺乳次数，母乳前不要喂养奶粉，通过勤哺乳反射性刺激母乳增多，尤其是增加夜间哺乳，尤为重要。最后，要保持心情愉悦，不要焦虑、生气，注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，但可以做康复运动，促进盆底肌恢复。我们提倡的是母乳喂养，母乳中的母体抗原对宝宝有着很大的好处，会大大减少宝宝患病的几率。在哺乳期内，妈妈免不了有特殊的原因而导致回奶，但母乳一旦回奶了就很难在追奶，那么哺乳期回奶了怎么追奶呢？下面给大家分享一下。
哺乳期回奶了怎么追奶
哺乳期回奶多数是因为生气回奶，如果是这种情况一定要放开心态，尽快调理自己的情绪，多倾诉，保证睡眠，也可以请催乳师来帮助疏通经络。还有就是工作的妈妈们，如果出差几天不能给宝宝喂奶的话，也一定要及时用吸奶器将奶水吸出来，这样就不至于导致回奶现象的发生。
断奶后如何回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉

回奶了怎么追奶最有效？


女性在生完宝宝之后乳房就会分泌乳汁，大部分人都是有乳汁的，还要后期靠宝宝的吸吮，奶才会越来越多。但是，在哺乳期可能因为种种原因导致回奶，出现回奶，对宝宝 健康 会有影响，那么，哺乳期突然回奶怎么办？  
  
1.哺乳期心情舒畅很重要，其实陪伴宝宝成长是一个幸福的过程，作为妈妈要学会用正确的心态面对，不仅要接受他们的好脾气，同时也要合理的消化他们的不开心，这样看着宝宝天天成长会有幸福感觉，而自己也可以避免心情变差，而好心情对哺乳期是极重要的。

2.用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。

3.喝点温开水或者红糖水，热水泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种可以炖汤催乳的；每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。

4.只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮乳房，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下按摩，这么长时间没有让宝宝去吸吮乳房，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到乳房 健康 的。

方法：猪蹄1只（最好过 一下水），红枣5枚，黄芪20克，当归一整只（就

不小心回奶了怎么追奶


在 女性生产之后，身体就会分泌一种叫做泌乳素的激素，这种激素可以刺激体内的脂肪、乳糖和蛋白质合成，形成了奶水。
回奶
1 月子里回奶了如何追奶
1、让宝宝多吸
首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法，记住，最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持续分泌。所以，让奶水变多的第一个方法就是让宝宝多吸。

2、不能光喝汤，肉也要多吃
其次，除了宝宝多吸之外，能否靠多喝点下奶的汤水或者多吃点下奶的食物来让奶水变多呢?没错，哺乳期妈妈的营养是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，奶水的分泌量就会减少，母乳的质量也会相应降低。但光喝汤水，就能补充营养吗?显然不是。比如鲫鱼汤，真正有营养的部分还是鱼肉。光喝鲫鱼汤，肚子就被这些汤汤水水装满了，哪里还有胃口吃鱼肉呀。因此，汤水喝太多不但不能帮助下奶，反而还可能不利于母乳的分泌。

3、 增加喂养次数
月子里突然回奶了，妈妈可以增加喂奶的次数，让宝宝多多吮吸，这样能有效刺激乳汁分泌。

4、保持充足睡眠
月子里需要注意的事情很多，其中有一样就是要多休息，多睡觉，保持充足的睡眠相当重要，只有休息好了，才能让乳房分泌出更多的乳汁。

5、 寻