睡觉睡醒后，嘴巴发干、发苦、口臭应该怎么办？，睡觉起来口苦口臭怎么办

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睡觉睡醒后，嘴巴发干、发苦、口臭应该怎么办？








早晨起床后口苦口臭是什么原因？有改善的方法吗？


起床后口干、口苦的综合因素很多，简单做以下分析：

1.确定自己的身体状况。体检中有没有发现其他疾病？许多疾病会引起口干、口苦、口臭，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门螺杆菌感染等。
2.你最近是否服用过药物，比如降血压、抗抑郁、感冒药等。这也可能导致口干和苦味。
3.最近生活或工作压力是否过大，作息是否正常，睡眠质量是否不高，是否有过度焦虑的症状，如果有，可能会出现口干、口苦等不适。

4.口腔卫生怎么样？你的牙齿和舌头干净吗？唾液分泌怎么样？是否有龋齿或其他因龋齿引起的牙龈、牙周、根尖炎症？这些也会引起口干、口苦、口臭等症状，要到口腔机构检查后才能知道。
5.你的饮食习惯是什么？比如吃辛辣油腻的食物，抽烟喝酒，晚上不刷牙不清洗，也会出现口干、口苦、口臭等症状。平时要注意多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活和饮食习惯。

事实上，早上起床偶尔会引起轻微的口干，口臭也是正常的，因为人睡觉时唾液分泌减少，口腔环境改变，厌氧菌迅速繁殖，也会导致口干口臭。一般来说，这种情况可以通过提前刷牙来解决，也可以使用一些保健漱口水来适当地清新口气。当然，严重的口干、口苦口臭一定要去医院