肠蠕动怎么回事，肠道蠕动怎么回事

123

肠蠕动怎么回事


    　　蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，如纤维食物(一种主要由多糖构成的粗的、不可消化的植物物质)吃入后可刺激肠的蠕动。
       　　大肠蠕动，是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外;小肠蠕动，是食物由胃初步消化后进入到小肠，小肠在吸收营养物质时产生的蠕动。
       　　肠道的健康会直接影响生理和心理方面的健康，特别是近几年，发现一些多年肠炎的朋友，不单单是消化道的问题，如果肠道的保护作用减少，其他的器官的各种疾病也会接踵而至。肠蠕动减少会引起便秘等疾病。
       　　 促进肠蠕动  方法  ：
       　　1、细嚼慢咽
       　　如果你总是吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃肠再去分解消化，那么势必会加重胃肠的负担。所以说细嚼慢咽对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。肠道的动力就是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。所以首要就是细嚼慢咽才能防止肠道蠕动动力下降。
       　　2、喝芦荟汁

下腹部肠蠕动是何原因


下腹部肠蠕动是肠内太有气体流动，胃里食物消化会产生气体，这人种气体逐使肠蠕动，把没有营养的吸收不了的残渣排出体外。


胃肠蠕动慢怎么回事？


人体肠道蠕动减慢有可能是由于患者的年纪变大，或者是由于患者缺乏有效的有氧运动而造成的一种肠道蠕动变慢现象，对于肠道蠕动变慢的情况改善，主要还是要患者生活细节。还有饮食方式进行调理，生活当中一定要多休息。还有适当的进行有氧运动，比如进行跑步打球等方式来提高人体的新陈代谢。起到很好的促进肠道蠕动的作用。与此同时饮食当中也可以多吃香蕉苹果纤维素含量高的食物，也有促进肠道蠕动，促进相应的肠道排便的作用效果，所以只要通过细节调理患者肠道蠕动可以改善。