怎么提高酒量，怎么样才能把自己的酒量提高

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怎么提高酒量





怎样可以让自己的酒量变大


酒量是练不出来的，基因影响酒量大小，但是可以采用一些方法帮助自己酒量比平时好。
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

过度饮酒的危害：
酒精在体内蓄积，血液携氧能力也会随之下降，表现出来的症状就是脸发白；乙醛大量累积表现出红脸、红全身，这是乙醛扩张毛细血管所致，还会表现出头疼、呕吐等症状，所以，“红脸”可以说是酗酒保护色。
如果人体携带的乙醛脱氢酶基因型是突变的Glu504Lys，将使酒精在体内的代谢过程受阻，导致大量乙醛滞留在体内。携带这种突变基因的人，如果长时间大量饮酒，患酒精肝、肝硬化、肝癌，以及食道癌与胃癌等疾病的风险较高。
以上内容参考，



如何提升自己的酒量


要培养小酌一杯的习惯，平常就适当的喝一点，这样临场就能大干一场也不会有什么大问题。
关于品种问题，可以先从红酒啤酒练起，逐渐往白酒上转，时间长了就习惯白酒的味道，要练酒量必过白酒这一关。喝酒的过程中要吃点东西，空腹喝酒就是不作死就不会死，最好吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物，在喝多之后至少不会太晕。

扩展资料：
注意事项：
喝酒后不要喝咖啡或者浓茶，因为咖啡可以加重喝酒后的缺水状况，而茶叶会让身体处于一种兴奋状态。喝酒后不要洗澡，因为洗热水澡容易加重人们的醉酒状态，甚至引起呕吐以及晕厥等现象。
如果洗冷水澡，会使血管收缩，甚至可能会发生血管破裂等情况。还要注意喝酒后不要吃药，尤其是抗生素，容易出现过敏反应，比如皮疹，喉头水肿等。
参考资料来源：



如何提高酒量?


1、做好提前准备。如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮助把肠胃撑开，以便晚上喝更多的啤酒。如果中午不吃饱，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触，加速身体对酒精的吸收。另外在喝酒前，可以先喝瓶酸奶，这样能护住肠胃，减小酒精对身体的影响。

2、选择性的吃菜。喝酒前先多吃点饭菜，经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性，最初要多吃油腻的食物，如红烧肉、肥肠等，它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等，可以多吃，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。
3、尽量多上厕所。酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效排出体内的液体，为喝更多啤酒腾出空间。另外当上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样就比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。

4、可尝试吐出来。等喝了很多杯酒，肚子也胀的难受，如果酒会还没结束，果断直奔厕所催吐，如果吐不出来，可以把手指伸进喉咙，提高催吐概率，等吐完再喝酒。
5、宴席末尾多吃青菜。如果酒喝完了，不要急着下桌，可以多吃些青菜水果，它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维，能帮助清理肠道，