脚后跟很裂怎么办？，脚根开裂怎么办

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脚后跟很裂怎么办？


1、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚
盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上
泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、每天穿着袜子
甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸
果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
7、维持足部温暖
改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。
8、选择合脚的鞋子
若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。



脚后跟开裂怎么缓解？
脚后跟开裂怎么缓解？



去角质、补充维生素、补充蛋白质。
科学的去角质，是一件重要事情，能改善脚部不适，对于避免脚部开裂也是好的。例如泡脚，就值得推荐给大家，养成泡脚的好习惯，能不断的软化角质，对于去除老的、废弃的角质是非常好的，避免脚部出现死皮。在平时，你可以多补充维生素，特别是维生素E，能更好的滋养、滋润皮肤，让你很好的护理好皮肤。摄入蛋白质含量高的食物，也是一件重要事情，通过补充蛋白质，能保持皮肤的水分、弹性，对于预防脚裂也是十分有效的。

拓展资料：
脚裂指脚部皮肤干燥开裂的一种病症。多发作于寒冷、干燥季节，常见于足跟、足外缘等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。
病因：
代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成脚裂。
皮肤疾病
遗传的角化障碍性皮肤病（如鱼鳞病）及角质代谢异常性疾病（如慢性湿疹）引发脚裂。
真菌感染
糜烂型脚气在趾间脱皮后多见糜烂面开裂，这属于湿脚气，外用杀真菌药即可。本文论述的是常规皮肤干燥性的脚裂，角化型脚气属于干脚气，症状表现为脚根、脚缘裂口。
营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。
天气原因
在寒冷的天气，血液循环差

脚后跟干裂怎么办？


1、保持良好个人卫生
　　这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
　　
2、每天穿着袜子
　　甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
　　
3、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液
　　尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
　　
4、维持足部温暖
　　脚后跟开裂的时候，则可以维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。
　　
5、选择合脚的鞋子
　　若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。
　　
6、涂抹药膏或者润肤油
　　配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
　　
7、改善饮食，多吃水果
　　有时候脚后跟开裂也可能是因为缺乏维生素E所引起的，所以我们可以多吃一些含有维生素E的水果蔬菜，也可以服用一些维生素片来补充维生素E。
　　
8、白醋泡脚
　　白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子