怎样皮肤紧致有弹性，怎么能让皮肤紧致有弹性

123

怎样皮肤紧致有弹性


想要让皮肤变得比较紧致一些，有弹性一点，那么就可以多补充水分，很多人都是由于皮肤缺水而造成的下垂现象，那么多喝水，还有适当的补充一些维生素会比较有好处，另外也可以去做一个皮肤的提拉手术，这样就能够让皮肤在短时间内快速的变得比较紧致年轻。想要皮肤保持紧致，第一，要尽量保持内在的平稳，内分泌的协调，比如坚持运动，有氧运动，可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛。第二，要尽量避免熬夜劳累，尤其对于女性，熬夜对皮肤的伤害非常大，要尽量保持充足的睡眠。第三，要选择科学的饮食，避免吃过多油腻刺激的食物，平时还要注意局部皮肤的清洁，也可对面部进行适当按摩，有利皮肤血液循环。第四，我们还可以考虑做一些光子嫩肤的治疗，或者是射频激光的治疗，以使皮肤更加紧致。


提升皮肤弹力的方法是什么？


现在的人都非常注意皮肤的保养，所以为了让自己很漂亮都会想出各种方法来增加皮肤的弹性。增加皮肤弹性的方法一：
水。

都说女人是水做的，可见水的重要性，人体每天都要摄取足够量的水分，才能维持机体的正常生命活动，只有补充充足的水分，皮肤才会有光泽，有弹性。

多吃蔬果。

蔬果中含有丰富的维生素和其它的微量元素，能够补充皮肤所需的各种营养物质，增加皮肤的弹性。

多吃富含胶原蛋白的食物。

有很多食物中含有胶原蛋白，例如猪蹄，动物的筋腱等，能够使细胞变得丰满，减少皱纹的产生。

做好保湿。

不管是夏天还是冬天，都要做好保湿，补水之后，一定要锁住水分，这样皮肤才不会变得干燥粗糙。

富含铁质的食物。

多吃富含铁质的食物，能够增加血液中的血红素，使皮肤变得红润有光泽，增加好气色，还能使皮肤变得有弹性。

增加皮肤弹性的方法二：
1、要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

2、常吃富含维生

怎样才能让松弛的皮肤变得紧致有弹性


1、面部紧致操
皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。
一、下巴操
  1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
  2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、呅牙操
  可以消除颈部的松弛与双下巴。
  1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
  2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。
舌操
三、使下巴与颈部的线条更完美
  1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。  
  2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。  
  3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。
2、胶原蛋白
皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；
3、冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
4、肌肤紧致霜
面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅