西柚怎么吃？，怎么吃西柚

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西柚怎么吃？


西柚是最受欢迎的减肥水果，它不仅含有丰富的维生素和天然果糖，人们食用以后还能增强身体素质、美容养颜，但西柚平时应该怎么吃呢？
           果肉食用方法        01    剥皮后直接吃
    西柚最简单，最常见的吃法就是直接吃，可以用水果刀把西柚从中间拦腰斩断，然后再把它的果皮与果肉自然剥离，取出的果肉可以直接吃，也可以醮食白糖或者蜂蜜。
                02    榨成果汁后饮用
    西柚因为其味道偏酸苦，所以多用来和其他水果搭配榨汁喝，比如：西柚雪梨汁、西柚苹果汁、西柚橙子汁、西柚猕猴桃汁等。
                03    西柚配酸奶
    取一个西柚，把它的果皮去掉，将里面的果肉切成丁状，再把准备好的酸奶和西柚果肉一起放入料理机中，搅拌均匀，取出以后装在杯子中直接食用就可以。
                04    西柚果酱
    在制作时需要准备西柚1000克，麦芽糖150克，白糖20克，柠檬一个；把西柚切开，取出里面的果肉，放在料理机中打成泥状，再把准备好的麦芽糖和白糖放到西柚果肉中调匀，最后放入挤出的柠檬汁，调匀以后腌制半小时；最后入锅煮成果酱就可以。
  

西柚怎么吃


西柚最简单，最常见的吃法就是直接吃，可以用水果刀把西柚从中间拦腰斩断，然后再把它的果皮与果肉自然剥离，取出的果肉可以直接吃，也可以醮食白糖或者蜂蜜，而余下的西柚果皮在晒干以后则可以用来泡水或者炖汤喝。
西柚功效：
第一、西柚当中的营养元素很丰富，包括维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维等，这些营养元素对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。
第二、西柚还可以帮助起到减肥的效果，这主要是因为西柚不仅热量很低，当中的氨基酸，也可以抑制糖分在体内转化成脂肪，而且西柚中的膳食纤维也可以进人体，使肠胃蠕动加快人体代谢，经常食用不但能降血脂，还能起到明显的减肥作用。




西柚怎么吃？


   西柚其实是南方的水果，现如今在我国各地都可以吃到西柚，然而西柚到底怎么吃？主要看小伙伴们自己的选择，比如说可以将西柚榨成汁或者说直接吃西柚，甚至于利用西柚皮来减肥等等情况。
     01  首先我们将西柚榨成汁，这种方法比较常见。这样不仅保留了西柚的维生素，而且操作过程也是十分简单的。如果小伙伴们将西柚榨成汁以后，发现有一点点苦的话，也可以加一点冰糖，或者说在冰箱里面冰一下，就不会那么苦了。
      02  当然在生活中，有些小伙伴也会将西柚皮收集起来，清洗干净，切成丝以后，晒干。一般想要喝茶的时候直接利用西柚皮泡茶喝，苦的话，适当的加一点点蜂蜜。
      03  其实有些小伙伴会将西柚去皮以后，把西柚切成瓣，这个时候配上牛奶或者是酸奶，不仅仅美味，而且还会有减肥的效果，一般建议晚上吃。
      04  要说吃西柚，最简单的方法就是直接吃，想什么时候吃西柚就什么时候吃西柚，想在哪里吃西柚就在哪里吃西柚。不过西柚的口感有点偏苦，这个时候我们建议将白色的瓜瓤去除干净以后，只留红色的再食用。
  


西柚怎么吃好吃：这些吃法你没吃过就out了


    　　西柚酸酸甜甜很开胃，有很多人都喜欢吃西柚，吃西柚也是有各种吃法的，大家知道是什么吗？西柚怎么吃好吃这个问题由我来为您解答！
      
       　　西柚的吃法(做法)       　　1、蜂蜜西柚茶
       　　用料：西柚、冰糖、蜂蜜、盐
       　　步骤
       　　1、看着漂亮的柚子表面其实有蜡的，所以先用热水泡个几分钟，再用盐搓着洗一下。
       　　2、西柚清洗干净剥开后，把果肉理出来，白色的茎也要理掉，把白色的部分都削掉，不然会苦的。为了好一点的口感可以切的细一点。
       　　3、冰糖溶化到锅里，然后先把切好的西柚皮放进去，先煮个十多分钟，皮比较涩，让它先吸收甜味，到半透明的程度就可以把果肉倒进去了。
       　　4、水滚开了后就转成小火慢慢熬。水熬干就ok了。
       　　5、放凉后加入蜂蜜拌匀，一定要放凉再放蜂蜜，不然蜂蜜的营养会被破坏的，冻在冰箱里，喝水的时候就拿出来泡吧。
       　　2、西柚清粥
       　　材料：西柚皮100克，大米100克
       　　做法
       　　1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时左右，然后冲洗干净，切成细丝备用。
       　　2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮10分钟。