想生孩子要怎么搞，要怎么搞

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想生孩子要怎么搞


要先做好孕前准备。
夫妻要生孩子，首先要做好孕前准备。
1男性为了提高精子的质量，要多参加一些强度适中的锻炼，避免剧烈运动。不要蒸桑拿房，穿紧身裤。
2戒烟，适度饮酒，避免接触麻醉剂和毒品。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
3女人也要戒烟戒酒，远离辐射。从怀孕的前三个月开始口服叶酸片，以预防胎儿神经管畸形。如果想生育，尽量在排卵期的时候过性生活。
4而且平时性生活次数不要过频。


化妆步骤要怎么搞


操作方法
01
保湿霜/面霜或妆前乳
完美的妆容离不开前期的基础打底，基础打底比较重要，皮肤要有水分才不容易掉妆，所以每天妆前都应该做好基础的保湿工作。保湿霜/面霜和妆前乳影响着整体妆容服帖度和自然度。如果妆前乳足够滋润的话，可以省略保湿霜/面霜这一步。记得如果要涂防晒的话，这一步骤是放在保湿霜/面霜或妆前乳之后，粉底之前。



02
粉底(液状/膏状)
打底做好之后，上妆第一步就是涂粉底液。如需自然轻薄妆效，可以用手或者专业粉底刷涂抹粉底，在鼻翼两侧和嘴角边可以用化妆海绵加以修饰;如需完美遮盖力，借助专业粉底刷将粉底均匀扫在全脸，可多扫两层以保证遮盖力，如有痘痘、痘印或斑点。



03
遮瑕膏
涂完粉底，看看脸上有哪些瑕疵的部分需要修正，挤出绿豆大小，少量多次，局部涂上遮瑕膏用以遮盖。散粉/蜜粉定妆定妆这一步很重要，可以令粉底以及涂上了遮瑕膏的脸部持久不脱妆，也能让皮肤看起来更完美，同时为后面的上妆步骤做好准备。用粉刷或者粉扑沾取少量粉，使用轻扫或者按压的手法均匀覆盖至脸上，注意一次不要沾取太多粉。

04
散粉/蜜粉定妆
定妆这一步很重要，可以令粉底以及涂上了遮瑕膏的脸部持久不脱妆，也能让皮肤看