怎么才能让肚子不叫，怎么可以让肚子不叫

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怎么才能让肚子不叫



1、避免生冷食物的饮食，一段时间观察看看，食物要选富有营养，易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白，维生素多的食物注意适当的休息，锻炼
2、去测个血糖,甲功看看有无问题.若没有问题的话,这胃肠蠕动快,在排气,不是大问题的.你可以去针灸科进行针灸,调节一下胃肠蠕动的情况.再就是躺在床上可以逆时针摸腹,减轻肠蠕动.
3、腹痛腹泻，肠鸣音亢进，主要是由于急性胃肠炎引起的。
原因是暴饮暴食，吃了生冷辛辣刺激食物，或者是由于吃了腐败变质的食物引起。可以口服氟哌酸或者是左氧氟沙星治疗，口服思密达止泻。要注意休息，避免劳累，腹部可以热敷，然后轻轻按摩，可以促进肠蠕动。
扩展资料：
解决办法：
1、调整你的食欲。有的人天生食欲特别好，即便已经吃饱了，看见好吃的仍然能享受，这样的人在节食过程中就需要调整食欲。吃饭的时候降低速度，当快吃饱但又还想吃的时候，先停下来，去做点其他的事情，这样，吃东西的注意力就会被分散，慢慢地食欲就能被控制住了。
2、增加进餐次数。如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿。我们在一天当中需要不时地补充能量，来保证精力充沛，如果随时吃点东西，你既不会觉得饥饿，避免暴饮暴食，还能使你保持不