肌肉拉伤怎么处理，肌肉拉伤要怎么处理

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肌肉拉伤怎么处理


肌肉拉伤应该怎么治疗?我们知道肌肉拉伤是平时工作或者运动当中常见的一类损
伤，主要原因就是活动过度或者是由于热身时，并没有进行充足的热身，导致肌肉严
重的损伤超过了肌肉的负荷，因而导致肌肉拉伤，产生肌肉疼痛和功能受限的一类疾
病,一般常见于下肢,肌肉比较丰富的大腿、小腿、膝关节周围等等。
出现肌肉拉伤应该如何治疗:
1、如发生肌肉拉伤应立即停止活动,避免再次活动进行肌肉的二次损伤。
2、应尽量地采取冰敷，也就是用毛包裹的冰块或者是矿泉水冰敷损伤的肌肉，一次
大概30-20分钟左右，一 般持续3-4h- 次，也可以有效的减轻肌肉酸拉伤以后继发的肌
肉水肿，以及肿胀的这些反应。
3、夜间睡觉时应尽量地患肢予以抬高，高于心脏平面，7-8cm有助于减轻肌肉的水
肿。
4、如果超过72h以后，可以进行局部的热敷、理疗，有助于肌肉拉伤所致的瘀血消
散，并可以口服或者外用活血止痛或者活血化瘀-类的膏药和药物，也有助于肌肉拉
伤的恢复。


肌肉拉伤怎么处理 肌肉拉伤的解决办法


1、肌肉拉伤后，需要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

2、如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。


打球肌肉拉伤怎么办_解决方法有哪些


　　不少男人都喜欢打  篮球  ，但是任何运动都有受伤的风险，篮球也不例外，那么打球肌肉拉伤应该怎么办呢?跟着我一起来看看吧。

　　打球肌肉拉伤的解决  方法     
    　　1、冷敷
   
    　　肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。
   
    　　用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，并减少疼痛。
   
    　　2、包扎
   
    　　用绷带或布条将受伤区包扎起来，给它支撑力量，但是要注意的是不要扎得太紧。如果扎得太紧，肌肉会进一步肿胀，妨碍到血液循环。
   
    　　包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重，同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
   
    　　3、热敷
   
    　　根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
   
    　　对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳定，24小时后可以结合热敷、理疗以