怎样才能让女人怀孕，怎么才能让女孩怀孕

123

怎样才能让女人怀孕


　　有些男人会纳闷“怎样才能让女人怀孕?”，女人怀孕，需要夫妇两人的共同努力，缺一不可。很多人还会问，怎样提高受孕几率?美好的婚姻生活会使怀孕的几率变高。因此，为了宝宝的到来，为了更幸福更美满的生活，夫妇二人都必须作出努力。
   怎么才能让女人怀孕?   　　如果双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
   　　1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
   　　2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
   　　3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
   　　4、补钙：钙是形成骨