严重的心理问题怎么办，严重心理问题怎么办

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严重的心理问题怎么办


严重的心理问题怎么办
                    　　一个人想要在社会中实现自己的梦想，想要在生活中创造更多的幸福，那么需要保持身体的健壮和心理精神方面的健康，而有的人可能已经意识到自己的心理产生了一些疾病。下面我们来看看严重的心理问题怎么办，仅供大家参考！
  　　 如何判断一个人有心理问题
  　　1、判断一个人心理是否健康，要有一定的科学依据和衡量标准。首先是没有心理疾病，这是心理健康最起码的要求，就像没有身体疾病是身体健康的最基本条件一样其次是保持一种积极发展的心理姿态。
  　　2、智力是衡量一个人心理健康与否的最重要的标志之一。正常的智力水平是一个人生活、工作的最基本的心理条件。智力不是某种单一心理成分，而是人的观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力以及实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的体现，其中思维能力是核心。
  　　3、智力属于低能的'人很难适应正常的社会生活、完成正常学习或工作任务。与同龄人的智力水平相比较，是衡量一个人的智力发展水平的基本方法，可以及早发现和防止智力的畸形发展。
  　　心理疾病患者往往会有一些异于正常人的表现，所以一旦发现了这样的状况之后就应该要理性的进行

心理出现问题怎么办？
。。。我真的



出现心理问题可以到医院的心理科做一个详细的检查来判断，一定要向医生详细的反映自己的症状，可以使用催眠疗法或者心理暗示的方法来进行疏通，平时多做一些有意义的事情转移一下注意力，也可以通过大声呐喊的方式来释放心中的压力缓解焦虑的心情。非药物治疗主要注意四点：第一，作息时间特别重要，尽量养成自然的作息时间。在相对固定的时间起床后，进行一些热身活动。晚上23:30前睡觉，午休20分~30分钟左右比较合适，不能超过一个小时；第二，饮食定时定量，注意营养均衡，基本原则是“蔬菜豆是宝，主食肉类少，清淡少糖盐，每餐八分饱，零食干鲜果，饮茶水不少”；第三，适当运动，我们的身体受大脑支配，同时身体的活动也会影响大脑。例如，跑步等运动会使大脑产生很多快乐激素，给人带来一种愉悦的感觉；第四，注意人际关系的改善与维护，与周围人搞好关系是心理疾病治疗的一个重要环节。
药物治疗中，一些轻度或中度的心理疾病可以按照医生的建议用中药进行治疗。对于频繁发作的焦虑、抑郁患者，需要服用治疗焦虑或抗抑郁的药物，甚至一部分治疗精神病的药物。在这个过程中，医生会对药物进行把关，不用担心产生药物依赖、药物对大脑产生不良副作用等情况。





我有很严重的心理问题,怎么办?


看你自己的分析的，条理很清晰，分类也很清楚，做过很多研究吧，但毕竟自己研究是不专业的，这些也只是一些行为或情绪的表现而已，直接就套到“症状”上，未免有些牵强，我个人觉得它们只是困扰你的心理原因所引起的外在表现，从你写的所有的表现中，我所能看到的是两个字“恐惧”，但是什么原因引起的，不会只看到这些就能判断那么准确的，心理医生虽然会贵些，如果遇到资质高的，对你来说是个“治本”的好办法，如果你坚持自己走“自愈”的道路，恐怕会很难，很漫长，也不容易。既然到百度上来问，那我仅从一个问题回答者的角度问你，你“害怕失去”，那你究竟害怕失去什么，不要回答我某件具体的事，而是安静下来，放松下来，问你的内心，那个真正的“自己”！
    人的一生，谁也不知道明天自己会有什么样的境遇，今天得到的，也不知道哪天会失去，即使再有自信的人，也把握不了那么多的事情，那么做为一个普通人，我们所能做的，只是选择怎样去面对，怎样的一个活法，放下过多的私欲，不在乎那些其实毫无关系的“看法”……
    关键是“放下”！
    最后，把一段话送给你：
1、将钱交给银行。
2、将怕忘的事情交给记事本。
3、将方方面面的工作交给各个负责的部门。