神经出现问题怎么办，神经问题怎么样

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神经出现问题怎么办


神经出现问题要多休息，以后的日子要尝试去改变自己的性格。性格与疾病关系挺大的。我知道要你变得心胸宽大，勤奋肯干很难。你要改善神经的问题，就必须付出代价。冰冻三尺非一日之寒，想要改变很难，但是只要有信心，有行动，就会有改变可能性。一切缘于你自己。祝你成功。


神经问题怎么调理，该吃什么药


神经衰弱的调理和用药：

一、自疗注意事项

1、自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

2、劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

3、适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

4、睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

5、上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

6、忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

7、经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

8、 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

9、清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。


神经问题怎么办？


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