经常出现早醒是什么原因引起的？，经常早醒是怎么回事

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经常出现早醒是什么原因引起的？


早醒可能是由于神经衰弱所引起，也可能是抑郁症所导致。如果长时间精神紧张、压力大或者过度劳累，也可能会引起。神经衰弱的患者主要表现为睡眠时早醒，也可以出现睡眠时做梦较多。有些患者可以表现为入睡困难，影响睡眠质量。抑郁症的患者主要表现为睡眠早醒，睡眠时做梦较多，同时可能会出现心理症状，可以表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，严重时可能会引起轻生的欲望。


不瞒你说，总是在凌晨早醒，造成的原因有哪些？


总是在凌晨早醒，醒了之后就会很难再入眠，其实会这样的因素挺多。有可能是因为疾病，也有可能是因为情绪的起伏，所以具体原因具体分析。

首先，有可能是因为疾病引起的凌晨早醒。像糖尿病、高血压、神经衰弱、精神分裂等等这些病因，都是会引起凌晨突然醒来。如果排除了其他因素，那么就必须要去医院进行检查，查明原因，究竟是那种病症引起的早醒。

其次，就是因为每个人每天睡眠所需的时间都是差不多的，但是有些人的习惯或许是在晚上8、9点钟就已经进入深度睡眠了，因为睡觉比较早，所以有可能就会在凌晨的时候突然醒过来。因为已经补足了睡眠，到了凌晨就不困了，也会出现这样的情况，如果总是习惯每当凌晨就会醒，那么就会养成习惯醒来的习惯。

最后，就是因为个人的因素了，那就是有的人习惯到了夜晚就会起许多事情，因为夜深人静，思路会更清晰，难免就会想起白天发生的一些不愉快的事情，想着想着就会越发清醒。就会导致睡不着，越想心情越抑郁，过度的沉浸无法入睡，这也是大部分人凌晨睡不着的原因。

综上的一些因素，只要我们结合自身对比一下，就会找到凌晨醒来的原因，对症下药。如果是身体有疾病就及时去医院检查。