头发少怎么改善，头发头发少怎么办

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头发少怎么改善


头发稀疏可通过以下方面进行改善：
1.心情愉悦，要在平时保持好的心情，这样能起到止脱生发的作用，从而可改善头发稀疏的现象。
2.规律作息，可在平时养成规律的作息时间，不要熬夜，否则会影响身体的新陈代谢，从而不利于身体及头发的健康，因此规律的作息也是可以促进头发的生长，并改善头发稀疏的现象。
3.合理的饮食，可在平时多吃大豆、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、带鱼、熟花生等富含蛋白质及铁质的食物，这样可提供给头发所需要的营养，并促进头发的生长，从而可治疗头发稀疏的现象。
4. 经常按摩头皮，改善毛囊血液循环，促进毛发生长。
5.必要时到医院就诊查找原因。

头发保养方法
第一：定期修剪头发和正确梳理
如果我们的头发长期不修剪的话，发尾就会变的很毛躁干枯，分叉的也多，发质也就越来越差，所以我们一定要定期修剪头发，一般每两个月修剪一次发尾，能够去掉分叉的头发，使头发看起来更加顺滑。在选择梳子方面，建议大家选择桃木梳。在冬天的时候，头发都会产生静电。
第二：定期洗头
清洁很重要，一般两到三天要洗一次，在洗头的时候，也要控制好水温和洗头的力度，水温太高会损伤头发，力度大太则会损伤头皮，水温一般控制在四十度左右。



头发少怎么办


头发少解决方法：
1、改变梳头方向
一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的，即从发根往发梢梳，但如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松。
2、烫头
如果头发真的少，可以选择烫头发。因为卷发会使头发变得很蓬松，头发整体看起来就变多了。不过也不能经常烫头发，这会损伤发质和毛囊，从而导致头发更加细软、稀疏。
3、植发
也叫头皮移植，将头发毛囊及周围组织完整切下后移植到需要的地方，一般术后头皮无明显疤痕，但植发效果取决于医生的水平及患者头皮的状态，所以并不是所有人植发后都会获得满意的效果。
4、选择合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友，最好留短发，女性的话，可以选择将头发扎起来。

头发护理：
1.日常生活习惯：日常生活中要注意避免过度熬夜，长期紧张焦虑情绪、保持心情平和，这样可以有助于内分泌功能正常，防止由于内分泌紊乱导致脱发，头发毛躁等症状。
2.洗发水的选择：洗发水要选择中性弱碱性的洗发剂来清洗，避免选择刺激性较强的洗发水，防止由于头皮刺激造成毛囊受损，进而影响发质。
3.洗发习惯：洗发时要选择温水，一周至少保证洗两次头，减少染发和烫发的频次，