总是胃胀气怎么办？哪些方法可轻松排气？，老是胃里有气怎么办

123

总是胃胀气怎么办？哪些方法可轻松排气？


热敷、按摩、吃高纤维食物、多散步、补充益生菌能轻松排气。
总是胃胀气，可以通过热敷按摩等多种方式来缓解。出现胀气以后，把热毛巾直接外敷在胃部和腹部，过一会儿更换一个热毛巾，每次热敷半个小时左右能缓解胃部胀气，另外也可以用手放在腹部顺时针方向进行按摩，加快肠胃蠕动，促进胃肠中的气体排出。出现胃胀气以后还要注意饮食，不能吃容易产生气体的食物，比如红薯、豆制品，可以多吃萝卜等能理气排毒的食物。

多吃一些高纤维食物，能轻松排气。因为高纤维食物还有大量的膳食纤维，这种物质进入人类肠胃后能促进肠胃蠕动加快，肠胃中肺气排出。油菜和菠菜以及韭菜还有南瓜等都能促进肠胃中肺气排出，人在出现胃胀气的时候，可以适量多吃一些能让胃胀气的症状尽快好转，也能让肠胃消化功能有所提高。

多散步也是排气的有效方法，很多人出现胃肠胀气都是因为长期饭后不走动引起的，特别是在吃饱以后胃肠负荷过大，容易出现胃肠胀气，所以在人们饭后应该适当散步，多走动，不要长时间坐着。也可以在吃完饭以后及时的做家务，通过适当的活动来促进肠道蠕动，加快胃肠中肺气排出。

对身体补充益生菌也能有效促进身体排斥。因为人体内益生菌不足，肠道菌群紊乱

总是胃胀气怎么办？医生告诉你几招轻松消气


你是不是也有过这样的感觉:
   胃肠道里总感觉胀气,
   胃部饱胀不适,浑身不爽……
   胃肠道里有气体是很正常的,
   但是如果长期胀气，
   那就可能是因为有胃病，
   或者消化功能不好,
   也可能是由不良生活习惯造成。
   那怎么才能让胃肠“消气”?
      下面这三种调理方法,
   针对胃胀气的常见原因,
   帮助胃部恢复 健康 状态。
    方法一:调整饮食。  
   1.试着找出引起症状的食物。
   如果感觉经常胃肠胀气,那就认真排查你的三餐食谱,找出有嫌疑的食物,剔除它，看看会不会有所改善。
   最容易产气的食物—般含有难以消化的碳水化合物、纤维和乳糖。例如:玉米、土豆、红薯、豆类、牛奶、乳制品等。
      2.如果找到多个“嫌疑犯”，每次只停止摄入一种,—周后看看症状是否得到改善。如果没有改善,另换—种停止摄入，直到找出“真凶”。
   3.不吃含有山梨醇的食品,比如口香糖、糖果和汽水。山梨醇是产气的人造甜味剂,对消化系统是“雪上加霜”，最有力的例子就是碳酸饮料。
   4.不吃或少吃产气的豆类、蔬菜和水果。
   易胀气蔬菜:萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等;
   易胀气豆类:豌豆、花生、黄豆、豆干、豆腐、绿豆等;
   易胀气水果:苹果、

胃老是胀气怎么办？如何快速地消除胃胀气？老中医将实话告诉你


“胃胀气真的是难受极了，恨不得一口都不吃，可肚子还是胀的。”
   大亮有胃胀气的毛病，每每吃完饭后，即使只吃了一点，胃里也很不舒服，时常嗳气，大便也不畅通，饭后蹲厕所总是非常久。
   在好友的建议下，大亮到当地中医院就诊，医生查看他的病情后，发现大亮的胃胀气是因为工作压力太大，再加上需要应酬、饮食不规律导致的，为他开了一剂中药，大亮拿着方子回家按照医嘱服用，过了一段时间，食欲好起来了，胃里也比之前舒服多了！
      胃胀气，指胃肠道的气体不能正常地被吸收、排出体外，而是积攒在了胃里，造成胀气不适。[1]这种胀气可能是由疾病导致的，也可能是进食或说话的时候不小心吸入了过多的空气，也可能是吃了不利于消化的食物，不同的原因引发的症状不同，需要的治疗手段也不一样。因此，在中医理论中胃胀气可以被分为五类，每类都需要采取不同的方式进行治疗。
    脾胃虚寒型。 这种胃胀气的特征是间歇性，即不是持续性的胃胀。有时发作，有时不发作；有时症状严重，有时比较轻微，如果喝了热水会有所缓解。患者还会喜欢打嗝，食欲不振。解决这种胃胀气的办法是多吃些开胃健脾的食物，如山药、大枣、生姜等，起到补气补血的作用。
    寒

胃里有气怎么办


病情分析:胃里有气这个在医学上叫胃胀气.是由于吃了两的东西,或者是吃肥肉,豆类之后喝凉水等造成的,总之是由于吃而造成的.
1）吃饭的时候要吃热的,不要吃冷的东西,少吃点零食和冷饮类.
2）胃胀气的时候和一些温水热水会有助于帮助胃部气体的排解.情况二：
你的胃动力不足,不能及时地消化食物所造成的胀气和胃部疼痛等症状.
1）饮食规律,少吃凉的,少吃零食.
2）吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物,比如养胃冲剂（提高胃动力）和健胃消食片（促进消化）意见建议:由于吃的东西太少或者经常不吃东西造成的.