手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理 具体方法如下，手脚冰凉是怎么回事怎么调理

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手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理 具体方法如下


1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。

2、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

3、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

4、体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。

5、平时喜欢用座垫的女生千万不可用清凉垫，里面是水，虽然坐上去软软的，但长期下去会子宫受凉。建议用棉布软座垫。


经常手脚冰凉是怎么回事


医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。


总是手脚冰凉怎么办?


问题一：总是觉得手脚冰冷怎么办呢？？？  手脚冰凉有“暖”方 。手脚冰凉在多数情况下提示阳虚血虚，体内有寒气。以下介绍一些温补气血・驱除寒气的药膳，能够改善手脚冰凉的症状。 1・附子炖狗肉：这道药膳需要熟附子30克・生姜100克・狗肉1500克・大蒜适量。将狗肉洗净，切成小块，蒜・姜洗净切段和片备用；将熟附子放入砂锅内，煎煮约一小时，然后将狗肉・生姜・大蒜放入，再加水适量，炖至狗肉烂熟即成。本方具有壮阳・补肾・散寒的功效，服后会感到周身温暖，力气倍增。对于血气亏损・脾肾阳虚所致的怕风怕冷・手脚冰凉・腰酸腿软・阳痿早泄・夜间小便增多・大便溏泻等症，都有显著效果。 2・姜糖苏叶饮;将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。本方可温经散寒・养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷明显的风寒感冒。此外，对于咳嗽气喘伴有怕冷者・怀孕期间恶心呕吐者・偏正头痛怕风怕凉者・小儿肚子受凉呕吐腹泻者，都可以用本方治疗。 3・当归生