睡觉时头痛如何缓解，睡觉睡得头痛怎么缓解

123

睡觉时头痛如何缓解


睡觉时头痛如何缓解
                    　　睡觉时头痛如何缓解，头痛的原因千奇百怪，从病理因素看，肿瘤、高血压、中风到工作与生活的压力、用电脑时间过长及姿势不良、内分泌失调、那么睡觉时头痛如何缓解？
  　　睡觉时头痛如何缓解1  　　 治疗方法：
  　　 服用适量的阿司匹林
  　　对于一个月发生一、2次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。“就像抓疹子，会愈抓愈痒。”赛柏博士说。
  　　 勿迟疑
  　　若你决定使用阿司匹林治头痛，“应在头痛一开始时；就立即服用，否则效果不明显。”梭巴克博士说。运动“运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。”所罗门博士说。
   
  　　 照常运动
  　　如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。“假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。”梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
  　　 睡觉
  　　许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。
  　　 勿打盹
  　　小睡片刻或许可以消除