在床上怎样才能持久，啪啪怎么才能持久

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在床上怎样才能持久


除了锻炼身体以外，比较合适且即时的方法就是用延长时间功能的套套来达到持久。建议的话用杜蕾斯家的，整体质量好一点，实际感受也不错~


做爱如何才能更持久


延长做爱和射精时间
关键
是要降低
龟头
的敏感度，龟头是
男性
的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的
敏感性
，射精就会被延迟。意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，
意念
都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入
女性
的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上
避孕套
，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以
根本
上说要
锻炼身体
，并且注意营养啊。


怎么做才能更持久！


比较靠谱的方法就是心理行为训练了，通过“stop——start”动停训练，以及挤捏技巧，让自己逐渐对性刺激不再敏感，从而适应性刺激，长期训练可以让自己获得处于勃起不射精状态的能力，也就变得越来越持久了。


男人怎么做才能坚持的持久些呢？


在日常生活中要注意自己的作息规律，坚持锻炼，在房事的时候，要放松心情，不要自己给自己太大的压力，带着一颗平常的心，如果一旦出现了问题，也不要气馁，更不能因为一次的失败就自暴自弃，认为自己不行了。夫妻之间要多沟通，相互鼓励。必要的时候，可以去医院咨询一下专科医生。