怎么练足球球感？，怎么提升足球球感

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怎么练足球球感？


一、球感训练的几种方法：\x0d\x0a1、颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠、大腿、头。\x0d\x0a2、站在墙前，对墙踢球等，球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）\x0d\x0a3、踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。\x0d\x0a二、训练过程中注意：\x0d\x0a1、颠球时眼睛要注视着球，当球下落到大概膝盖时，小腿再柔和的甩起来。还可以不断的进行拉球的练习，不要用眼看，要凭感觉。也可以对着墙踢球，不断的练习停球，以提高球感。\x0d\x0a2、人不离球，球不离人。空闲时间练习颠球、带球跑多踢多练，慢慢球就会融到自己的脚上，不过要慢慢来，开始不要追求华丽，打好基础是重中之重。多颠球，有时间可以练习带球绕障碍桩，还有就是练习各种方式的带球方法，比如说内脚背带球，外脚背带球等。


怎么增强足球球感


1.首先你要确定你的主腿，就是最常用的（比如射门，传球之类的动作）动作会采用哪只脚
2.你要球感，要控制住各种运行状态下的球，你的腿部力量要足够强大，特别你是小腿，和脚踝的力量，因为控球很多时候都是用最小的，最简单的，最连贯的动作，球场上不会给你很多时间来做很多动作，所以要保证你的双腿足够强大，特别是在激烈运动的情况下。（加强脚力练习，方法很多，个人推荐找个有面很高墙壁的场地，对着墙壁对射，可以练习射门，也可以练习各种传球动作）
3.多练习颠球，盘带，急转急停，熟练掌握内外脚背的转换与控制，（其实控球主要用脚背，个人感觉）
4.多去想象带球动作，练习一些花式动作，对提高球感很有帮助，也能提高你的自信，敢去做动作
5.看些球星视频，本人经常研究C罗视频，学会很多动作，和控制球的技巧，哈哈
6.最后一点，多踢比赛吧，这是最好最有效的办法，积累实战经验，特备是小场地的比赛，


足球怎样练球感可以提高射门和控球技术？


球感
从颠球开始练起，颠球是最简单实用的训练球感的方法，起码能连续颠50个以上才算刚好够吧。

射门精准度
点球点射门练习，将球门内大致分为左上、左下、中上、中下、右上、右下六个区域，每次射门前先决定好踢到哪个区域，每个区域都要尝试，可以不要守门员，但射门的球速必须不慢。
离球门距离渐渐变远，各个方向尝试射门，最好有守门员。

射门力量
主要是锻炼腰、大腿等部位的肌肉，网上可以搜到很多这种视频教程。

射门技巧
直线短传用惯用脚内脚背正中踢球；弧线球，踢中球的时候脚要有意识的往你想要球旋转的方向扯，脚部触球部位多半为内脚背偏脚前掌位置；大力射门，支撑脚处于球的平行位置（球在往前移动则向前一点点），射门脚用正脚背抽射，触球时脚与地面所成角度最好为90°

控球技术
先带球慢速走，球不能离身外半米，各个方向不停变换，S路、折返带球，再慢慢提高带球速度，直至奔跑中带球，球不离身一米以外。

这些都是简单通俗的方法，不需要太多麻烦的道具之类的，有个球有个球门就行了，可能并没有网上的很多方法科学，但还是能用。


怎么练足球球感啊?
怎么练足球球感啊?



楼上那几位说的几点都对，但我要补充，一定要学习颠球，即使颠不了几个也要练习，时间长了你才会发现，球在你脚下会有种软软的细腻的感觉，这时候恭喜你，你的球感提高了，其次多练习停高空球，对球感的掌握也就会十分到位，我不建议一开始就联系过障碍，能抬着头目视前方带直线就行了，时间长了，过障碍也只是水到渠成的事情