心静不下来，也不知道是为啥，静不下心是怎么回事

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心静不下来，也不知道是为啥


心静不下来，大概是心里有事情困扰着你吧。人自从有了思想之后，总会有各种各样的烦恼，敏感内向的人会更为严重。
你有可能因为学业，事业或者感情的事情而烦恼，所以心静不下来。
这个时候，不妨和家人，朋友倾诉一下，可以给你疏导一下的那种。
或者有时间的话可以出去旅游散散心，去另外一个城市，感觉是不一样的，看看风景，在一个都是陌生人的地方可能会更放松一些。还有可能会遇到志同道合的朋友，甚至是找到感情都有可能的。
所以，心静不下来，有烦恼的话千万不要一个人自己待着，一个人的时候总是容易多想，甚至是钻牛角尖，让自己更难受。


心静不下来，也不知道是为啥


心静不下来，大概是心里有事情困扰着你吧。人自从有了思想之后，总会有各种各样的烦恼，敏感内向的人会更为严重。
你有可能因为学业，事业或者感情的事情而烦恼，所以心静不下来。
这个时候，不妨和家人，朋友倾诉一下，可以给你疏导一下的那种。
或者有时间的话可以出去旅游散散心，去另外一个城市，感觉是不一样的，看看风景，在一个都是陌生人的地方可能会更放松一些。还有可能会遇到志同道合的朋友，甚至是找到感情都有可能的。
所以，心静不下来，有烦恼的话千万不要一个人自己待着，一个人的时候总是容易多想，甚至是钻牛角尖，让自己更难受。


为什么我总是静不下心彻底干一件事呢？
比如说读书，读着读着就不想读了，读烦了



你静不下来很有可能是因为烦躁与不安。到未做的事情太多，自己的时间却太少，唯恐自己完不成这些事从而引发一系列不好的结果，从而内心浮躁不安。也有一部分原因是你将事情总的来看了，而能有效的将这团顺，条例规划下就好了。



你的心静不下来？也许是这两个原因。


当你一个人坐在无声的屋子里时，你开始感觉不适，孤独，甚至害怕。

当你想一个人静静的呆一会，静静的看看书，但却发现根本静不下来，不到几分钟注意力就开始转移，东想西想。
                                          
这是为什么？
  
  现代人在追求“爽点”的时候，却失去了“静点”，失去了进入安静的心理基础。

一、安静环境与现代城市环境的不同，引发人类本能中的防卫机制。

任何生物本能中，都需要对它所生存的环境有所认知，并且构建自身与环境的相互关系。人类的成长也是一样，潜意识不断的累计信息，构建对于所处生存环境以及自身与生存环境的关系的认知结构。熟悉的环境被标记为“安全”。

现代社会是一个喧闹的群居社会，人类具有社会性、群居性更多的时候讲究群居。“群体”和“热闹”成为认知中“安全环境”的两个要素。
  
而安静而无人的环境是一个“陌生事物”。在潜意识里，对于所有的陌生环境都必须加以警惕。这种警惕所分泌出激素，让人产生不适——焦虑、恐惧，提高人们的注意力，以增加在陌生环境的应对能力。

因此，有些人在喧闹的肯德基、麦当劳里反而能跟专注的工作，就是这个原因，喧闹的群体环境提供了安全感，潜意识解除戒备，把