如何摆脱脸红，脸红怎么控制

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如何摆脱脸红


步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成

特别容易脸红该怎么办？


角质层薄的话，皮肤一受刺激里面的毛孔就会映出来显得很红。首先不要用皂基型洗面奶洗脸，皂基型洗面奶清洁度较强，用的多了角质层会变薄，推荐用氨基酸洗面奶，温和不刺激。推荐只在晚上用洗面奶，早上皮肤会形成一层天然的皮脂膜，不会有很多垃圾，只用清水洗就可以了，然后洗脸的水温不要超过30°C，护肤品别用水和乳，先用一个礼拜霜，补充水分和营养让皮肤水油平衡达到保湿度，这样可以修复角质层。


害羞脸红怎么办


问题一：容易害羞脸红怎么办  容易脸红，一定是在你意识到时发生的。在与人交往中，如果你忘掉自己脸红的毛病，就会发现，你没有脸红，但一旦你要确定脸红没有时，你马上就会脸红。
  解决办法：不要因为脸红减少自己的社交活�，带着脸红与人交往，不要把自己脸红看得太重了。
  慢慢地，你就会好起来。
  
   问题二：怎样才能不害羞脸红？  如何克服害羞
  观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞对培养自信至关重要。
  那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法：
  1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？
  2.充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多