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右侧肩膀和后背神经痉挛疼痛难忍,颈椎 大脑 全身都检查了 检查不出毛病 但患者就是说后背肩膀筋疼,,肩膀背筋了怎么办

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发表于 2023-2-4 03:57:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

右侧肩膀和后背神经痉挛疼痛难忍,颈椎 大脑 全身都检查了 检查不出毛病 但患者就是说后背肩膀筋疼,
看了许多医院医生都没有办法,患者说疼但是医生观察说可能是患者精神的问题,精神病院看过说不是精神的问题。



意见建议:您好 考虑是肩周炎的可能,可因为长期的劳累,受凉,打字和动鼠标有关的。建议到医院做按摩推拿等治疗,也可以做针灸理疗。服用伸筋丹和氯唑沙宗片,维生素B1治疗。注意避免劳累和受凉。


背抻着筋怎么办
背抻着筋怎么办



压腿

在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题,压腿时可注意以下几点:

1、规范动作,分步进行

(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面
垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,
再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。
(2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之窝肌的
伸展性。
(3)双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿,此步成后,可进行下一步
练习;
(4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后,可
进行下一步练习。
(5)被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰


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