晚上使用手机对眼睛的伤害很大该怎么办，害眼睛怎么办

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晚上使用手机对眼睛的伤害很大该怎么办


　　黑暗中使用手机容易使眼睛难受，怎么缓解呢？我起初是因为半夜起来，开手机觉得刺眼才想到这个问题。

　　1、其实就是调节下手机屏幕的'发光，不止是亮度，还有色彩，以我使用的这款app为例。为了图片更清晰，我关闭了护眼模式。

　　2、首先打开可以看到有很多模式，建议选第一个在夜间看屏幕比较舒服，如果觉得光看起来不习惯也可以选别的模式，上面可以调节亮度，可以达到系统调节范围外的亮度，比较给力。

　　3、点击右边按钮更多。

　　4、我我是夜猫子，下面诊断我不仅伤眼还伤肝，哎呦，先吃个橘子压压惊在写。

　　5、我我推荐大家玩手机的时候可以旁边开台灯，或者夜灯，这样看手机的时候舒服点。


猫害眼睛怎么办？


上火了吧 ，和人的症状差不多，胃热 ，滴点降火明目的眼药水，多给它准备点水喝！！

记得采纳啊


在户外骑行，眼睛长时间暴露在外难免会受到伤害，应该如何保护好眼睛？


眼睛作为心灵的窗户，是户外骑行自行车（山地车、公路车等）接收外界信息的第一途径，同时也最容易受阳光和风砂等的伤害。在户外骑行，眼睛因长时间暴露在外面难免会受到各种意想不到的伤害，所以在户外骑行一定要呵护好自己的眼睛。
户外骑行自行车如何保护好眼睛？



在骑行过程中，自行车的速度一般可以达到几十公里每小时，这个时候如果眼睛祼露在外，迎面吹来的风无疑是对眼睛的一大伤害，如果遇到有风砂的情况，眼睛很容易进砂了，还有各种小飞虫也很容易进入眼睛里，为了避免这种情况可以佩戴贴合人脸的有防风效果的骑行眼镜效果比较好。
白天在户外骑行，刺眼的阳光常常照得人睁不开眼睛的同时也会很难受，长久如此会使眼睛患上白内障，避免强光伤害眼睛的有效方法就是佩戴有遮光效果的骑行眼镜。


保护眼睛是很重要的事情，在户外骑行中需要从细节做起。在准备出行装备时除了头盔，另一个必备装备不是骑行眼镜，骑行眼镜和太阳镜不同，在骑行时千万不要只佩戴太阳镜，因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风作用，千万不要小看这个功能，它能大大降低得结膜炎的几率。好的骑行眼镜在骑行速度过快时会让你的眼睛丝毫感觉不到风吹，骑行眼镜不能使用玻璃作镜片材料，应该