50岁左右的中年人如何补钙？，50岁女人怎么补钙

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50岁左右的中年人如何补钙？


你好，建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。


50岁左右的人是不是必须补钙？
50岁左右的人是不是必须补钙？是不是每个人都需要测试骨密度么？



据调查表明，40岁的女性有19％患骨质疏松症,而男性为11％,到了60岁,女性有50％患骨质疏松症,而男性为20％。这是因为雌激素的缺乏会加速骨质的流失。

而女性到了40岁以后就开始进入人生中又一个特殊时期了，雌激素分泌开始逐渐减少，骨骼中的钙开始丢失，到了45岁以后就逐渐转入绝经期，钙的流失更为惊人，如果得不到及时的补充，就很容易发生老年性的骨质疏松。而随着年龄的增长，消化系统吸收功能减弱，即使每天摄入大量的钙剂，也很难达到很好的吸收效果。因此女性补钙，不仅要选择高浓度、易吸收的钙，而且还要有效控制骨钙的流失。


50岁的女性买点什么补品给她用好？


我不太清楚这位女性是您什么人。个人觉得补品什么的没什么用，永远都不如食补！而且您还不知道那补品里是什么。若得罪哪位补品商，在此抱歉啊~~！
    如果不是亲戚朋友，又是不得不送的人（比如说领导），那就送送RMB吧（社会趋势，我也不想的）
    如果是亲戚朋友，那比较好办，她最近需要什么，或者喜欢什么但是没有买的，打个比方，她手机旧了，但是一直没换，您就可以买个新手机送她嘛！只是个比方，请类推。
    个人想法，请参考！


雀巢怡养健心配方奶粉补钙效果怎么样？


奶奶快七十了，平时坐着总是说腰疼，而且腿脚常抽筋。带她去看大夫说这是缺钙的症状，需要适当补钙。
营养师都说补钙最好的方式是多摄入奶制品。前不久，在小红书拔草了雀巢怡养健心配方奶粉，这款奶粉是高钙配方，每100克里含有1350毫克的钙，每天两杯满足67.5%钙质所需，奶粉中同时添加了鱼油，可以帮奶奶软化血管，调节血压。
雀巢是大品牌，这款奶粉又是进口奶源，品质可靠，奶奶喝了之后的吸收效果不错，打电话说腰疼好了很多，腿脚也不怎么抽筋了，我听了还是蛮高兴的。另外补充一点：这款奶粉无蔗糖添加，对血糖高的人群无压力哦！