如何去口臭最快最有效，牙龈口臭怎么办

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如何去口臭最快最有效


除口臭有以下几种方法：
一、早、晚勤刷牙，最好再配合漱口水一起使用。
二、用隔夜茶漱口，隔夜的茶都会有茶油浮现，饭后用它来漱口，能够使口腔产生茶香的气味，对付口臭有不错的效果。
三、平常经常嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。
四、口臭很多时候是由于胃肠功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平时多吃有助于消化的食物，比如苹果、柠檬、生菜等，可以将果蔬混合起来吃，比如水果沙拉或者是蔬菜沙拉，都是比较好的选择。
五、饭后清理一下牙齿，使用牙线或者是其他清洁工具，使镶嵌在牙缝内的食物残渣得到清理，这样能够减少细菌分解，减轻口臭的发生。


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如果口腔卫生管控不好,就会滋生大量细菌和牙结石,就会引发口臭。

养成饭后漱口的好习惯，改变刷牙方法目前来说,最佳的刷牙方法是改良BASS刷牙法,这个刷牙方法我再提一下。我们需要保持和牙龈边缘方向一致的方向做短距离的多次来回运动,后刷毛指向朝向牙根方向,并与牙齿长轴呈45度角;刷毛末端一部分进入牙龈沟,一部分置于牙龈上单方向轻拂,完成拂刷。可以定期进行超声波洗牙;三个月更换一次牙刷,如果是电动牙刷,三个月要·更换一次刷头;对于牙齿龋坏导致的口腔异味,需要及时对龋齿进行治疗;如果担心日常容易出现口臭,造成槛尬的局面,可以饭后给自己吃点口气清洗的糖,减少口臭的发生。
如果存在某些全身疾病如肠胃疾病、尿毒症、肝胆疾病,就会引起某些代谢功能失衡,也会引发口臭。

1、吃肠胃消炎药,消除各种炎症(包括呼吸道炎症)2、做好个人卫生;3、注重休息,多吃清淡饮食;4、多喝水;加速肠胃新陈代谢,带走体内垃圾;5、适当喝点醋,喝点弱咸性水,调节胃酸咸平衡;6、定期吃点消炎药;提高免疫力;7、每天多张开口,呼吸新鲜空气;

如果长期食用葱、蒜、咸腥食物或者嚼槟椰、抽烟幽酒也会引发口臭。


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