怎么排空气？，体内气体过多怎么排气

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怎么排空气？


根据你的问题，排气的方法主要包括：
第一，热敷：可以用毛巾热敷或者使用电热宝，使胃肠蠕动加快帮助气体排出。
第二，可以通过运动的方式：如慢跑、快走、散步可以促进胃肠蠕动，帮助气体排出；另外还可以通过揉腹的方式，以肚脐为中心，用手适当用力顺时针方向揉腹部，这样也可以帮助气体的排出。
第三，如果以上治疗效果不佳，可以配合促进胃肠动力的药物如吗叮啉，可以帮助缓解肚子的胀气。
第四，在日常饮食中要多吃一些具有排气、促消化作用的食物，如山楂、金桔、橙子、芹菜、白萝卜、茴香。希望我的建议能帮助到您。


肚子里有气体，怎么排除
感觉肚子里有气体。还不放屁。好多气体都聚集在一起，肚子涨涨的好难过。有什么食补，或者按摩的好办法来解决问题哦。！



您好！首先，我想先解释肚子胀气的原因，因为凡事追根溯源，才能对症下药哈！！胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）\x0d\x0a\x0d\x0a当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。\x0d\x0a\x0d\x0a造成胀气的原因有很多，如：\x0d\x0a\x0d\x0a吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。\x0d\x0a\x0d\x0a某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。\x0d\x0a\x0d\x0a乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。\x0d\x0a\x0d\x0a某些肠胃方面的疾病