如何洗鼻啊？，怎么清洗鼻腔

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如何洗鼻啊？


洗鼻过程
1、身体稍微前倾，将头先向右侧倾斜45度左右；
2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸，洗鼻过程中不要吸气、吞咽、说话，以防呛水；
3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住左侧鼻孔。
4、用手挤压洗鼻器，为了防止水进入耳中，挤压力量不要过大，以感觉到较舒服的流量为准；
5、如果感觉进水困难或鼻塞，水流无法通过鼻腔从右侧鼻孔流出，可以尝试从右侧进水，略微冲洗再反复交换；
6、另外一侧鼻孔，也按照同上1-5步骤进行。
7、两个鼻孔均冲洗毕，需保持身体稍微向前倾。以嘴巴吸气，然后用鼻子呼气以小力度把鼻腔剩余的水呼出，控制力度，防止水进入耳道。
8、鼻腔清洗后，如鼻塞改善也可以擤鼻。请以手指堵住一侧鼻孔，擤另外一侧鼻子，之后交换并轻轻拭干。


如何清洗鼻子


1、棉签蘸取盐水清理：盐水有很好的杀菌作用，如果鼻子里面灰尘较多，可以用医用棉签蘸取少量生理盐水慢慢清洁，用轻轻滚动的方式清洁鼻腔异物。
2、去医院冲洗：如果鼻子有炎症的人群，建议去医院冲洗鼻子，最好不要自行清理。
3、清洗仪器清洗：将生理盐水放入清洗仪器中，可以通过清洁鼻腔通道来减少鼻腔炎症生成量。


鼻腔如何冲洗?


有以下方法：一是用双手捧起生理盐水，用鼻子吸入清洗。二是用医用注射器吸入需要清洗的液体缓缓地注入鼻腔。三是用医用喷雾器皿，装清洗的液体，对准鼻腔进行喷雾清洗。


怎样清洗鼻腔


问题一：如何在家自己洗鼻！  洗鼻的方法：
  我们每天用鼻子呼吸，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2―3厘米，边冲洗边擤出。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环。
  此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。
  另外摩鼻也很有益：
  为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下 *** 30次左右。接着 *** 鼻翼两侧的迎香穴15―20次（迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可 在早晨起床前弧晚间睡觉前各 *** 一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和