经常胃不舒服，该如何调理呢？，长期胃难受怎么办

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经常胃不舒服，该如何调理呢？


第一，吃养胃的食物
1. 西红柿
番茄的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成。坚持喝番茄汁对胃粘膜会有很好的保护作用。
2、南瓜
南瓜含有大量果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮消化不良，病人消化不良时最好把皮剥掉。
3、主食
最养胃的是面条，大米含有大量的酸，所以少吃大米，如果喝粥，少放点苏打水，对胃有好处，还有饼干。
第二、多喝水
中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨喝点养胃茶，对胃病可以起到很好的调理。
丁香麦桂茶选用丁香、大麦、砂仁、桂皮、红枣、干姜6种地道食材，这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用，搭配很有讲究，6种原材料的共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛。
1、丁 香
丁香能养胃健胃清胃毒、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除毒素等奇效、是难得的养胃佳品。
2、砂 仁
砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经、可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。
3、大 麦
大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴、大麦含有人体所需的、多种微量元素及氨基酸、可助消化、解油腻、、养胃、暖胃、健胃。
4、干 姜
干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经、属于我国的传统中药材、脾胃虚寒的良药、能调理脾胃，暖胃暖身，促进健

肠胃老不舒服，有什么好方法可以改善吗？


肠胃问题一直是比较常见的疾病，现在的年轻人有些生活压力大，饮食不规律，暴饮暴食，有的还减肥不吃饭，生冷凉的随便吃都忌口等等一系列的内外因素都会引起肠胃的不适。肠胃不舒服就会让人难受，做什么都没有精神，老是肠胃不舒服怎么办？
1.胃不舒服就先从饮食上注意，防止胃部受凉不要吃生凉和对胃有刺激作用的东西，多吃一些养胃的食物，比如水果和蔬菜之类的。平常吃饭吃个半饱就可以了，坚持少吃多餐，避免吃太多给肠胃造成负担。同时要注意天气的变化，及时增添衣服，防止胃部受凉。
2.老是胃不舒服可以通过中医治疗。中医的方式用中成药治疗养胃，对肠胃的副作用小。再配合按摩艾灸的方式排除肠胃的湿气。严格按照医生的嘱咐，吃药的时候一定要忌口。
3.胃不舒服的人就不要再喝咖啡浓茶喝酒了。而且饭后也不能运动，最好等胃消化一会才能适当的活动。总之，饭后不能立马进行工作和运动。
4.防止胃部发生问题就要注意养胃，多看看养生讲座，学习如何养胃，这是一个长期的过程，一定要坚持。


常常胃难受怎么办


肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃难受，在日常生活中，对于长期胃不好，经常胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！


经常胃痛怎么办？


快速缓解胃痛的4个方法


1.调节呼吸

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

给点温暖

胃痛时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。


2.按摩穴位

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。


3.点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。


4.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。


如果没有缓解，还是去医院看医生吧